Gazy (aerofagia) są bardzo powszechne i jednocześnie bardzo denerwujące. Towarzyszą nam, ponieważ jesteśmy mali i nawet wiele dzieci ma problemy i kolkę z powodu gazu. Mogą sprawić, że nasze codzienne czynności będą trudne ze względu na dyskomfort, jaki wywołują. Uczucie obrzęku i ociężałość jest bardzo niewygodne, a także bardzo nieatrakcyjne. Bardzo ważne jest, aby wydalić gazy, aby nie powodowały dyskomfortu, ale czasami jest to trudne ze względu na sytuację, w której się znajdujemy lub po prostu dlatego, że nie jesteśmy w stanie tego zrobić. Gazy, które pozostają zbyt długo w żołądku, mogą się rozszerzać i sięgać do klatki piersiowej, powodując ból. Jednak masaż może wspomagać aktywność jelitową i wydalać je w sposób naturalny. W tym artykule wyjaśniamy, jak eliminować gazy z masażem krok po kroku.

Możesz być także zainteresowany: Jak usunąć gazy

Korzyści z masażu brzucha, aby szybko wydalić gazy

Masaże w żołądku są bardzo korzystne nie tylko do eliminacji gazów, ale także do promowania aktywności jelitowej, co może pomóc w innych problemach, takich jak zaparcia. Ponadto, przy wielu okazjach problemy żołądkowe są wywoływane przez emocje, a masaż brzucha może wyeliminować stres i lęk, który powoduje sęki w żołądku, co utrudnia wydalanie gazów i ich prawidłową aktywność. Masaż powinien oczywiście przebiegać prawidłowo.

Technika masażu brzucha może również pomóc nam stymulować funkcjonowanie wątroby i pęcherzyka żółciowego poprzez poprawę krążenia krwi w okolicy brzucha.

Masaże zapewniają dobre samopoczucie i ulgę dzięki terapii termicznej i dotykowej, dzięki czemu ruchy relaksują mięśnie i sprzyjają aktywności jelitowej.

W poniższym artykule możesz dowiedzieć się, jaka jest odpowiedź na pytanie, dlaczego masz tak dużo gazu.

Jak szybko eliminować gazy dzięki masażom

Lepiej, żeby masaż był wykonywany przez inną osobę, ale zawsze możesz przejść do samodzielnego masażu. Technika jest taka sama w obu przypadkach, a ruchy koliste należy zawsze wykonywać w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, tj. W prawo, aby w ten sposób stymulować ścieżkę przepływu krwi. Aby poprawnie wykonać te czynności, wykonaj następujące czynności:

1. Połóż się w miejscu, w którym jesteś zrelaksowany, czy to na podłodze, na kanapie, w łóżku ... Jeśli nie możesz położyć się, usiądź w wygodnym miejscu, gdzie możesz się zrelaksować.
2. Oddychanie jest również bardzo ważne, ponieważ pomoże Ci się zrelaksować. Aby to zrobić, weź powietrze i wypuść je delikatnie, wykonując głębokie i miękkie oddechy. Staraj się zachować spokojny oddech podczas masażu.
3. Najpierw zrelaksujmy się nieco. W tym celu opuszkami palców obu rąk masuj wokół pępka przez kilka minut. Pomoże to poprawić trawienie i wyeliminuje retencję płynów. Ponadto rozluźni żołądek.
4. Następnie wykonaj to samo dla pozostałej części brzucha w obszarze pępka i wymasuj resztę. Gdy brzuch stanie się bardziej zrelaksowany, przeniesiemy się do obszaru tuż poniżej żeber. Jeśli weźmiesz powietrze, żebra będą zaznaczone, a więc będziesz wiedział, gdzie one się kończą. Umieść obie ręce tuż poniżej żeber (po prawej stronie i lewej po lewej) i czubkami palców, masując głęboko w kierunku pępka. Zrób to kilka razy.
5. I na koniec przechodzimy do ruchu jelitowego poprzez cykliczne masaże. Musisz zacząć od dołu tuż przy pępku i wykonywać okrągłe ruchy wokół niego zawsze w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Podejdziesz więc do klatki piersiowej, a następnie wrócisz i będziesz kontynuował ruch kołowy.

Po zakończeniu masażu (około pół godziny) nie należy odrywać rąk od brzucha, należy je pozostawić bez wykonywania jakichkolwiek ruchów. To tylko po to, aby się rozgrzać i utrzymać brzuch w stanie rozluźnienia.

Ważne jest, aby zawsze podążać wskazanym kierunkiem, aby brzuch mógł poluzować stolec i jego ruch był łatwiejszy. W ten sposób rozpocznie się działanie jelitowe i gazy mogą zostać wydalone.

Jest to masaż, który możesz wykonać 2 razy w tygodniu, aby poprawić ruch, a tym samym wydalić zgromadzone gazy.

Masaże do usuwania gazów u niemowląt

Kolka u niemowląt jest bardzo powszechna i dla nich wydalanie gazów nie jest tak łatwe jak dla nas, więc potrzebują pomocy po jedzeniu. Twoje ciało nie jest w pełni ukształtowane i dopóki nie działa prawidłowo we własnym zakresie, konieczne jest pomóc im wydalić gazy. Jednak są dzieci, które nadal mają problemy z jelitami, takie jak zaparcia lub trudności z wydalaniem gazów, co powoduje stały dyskomfort.

Skuteczną metodą jest wykonanie masażu brzucha, aby pomóc im wydalić je w sposób naturalny. Ponadto będzie sprzyjać aktywności jelitowej, a jeśli są zaparcia, pomoże im wypróżnić się.

W tym celu środowisko musi być ciepłe, a dziecko musi czuć się swobodnie. Na przykład w domu jest to najbardziej wskazane miejsce. Dziecko musi pozostać przy pieluszce i musisz zdjąć zegarki, bransoletki lub pierścionki, które mogą cię skrzywdzić.

Możesz położyć dziecko na łóżku lub stać, aby wykonać masaż, ale bardzo wygodnym sposobem na to jest siedzenie ze skrzyżowanymi nogami i umieszczenie na nich ręcznika, aby umieścić dziecko na plecach.

Teraz weź olej, na przykład olej migdałowy. Wystarczy kilka kropli, by wystarczyło. Wcieraj w dłonie, aby je ogrzać, i zacznij od dotknięcia jelita dziecka delikatnymi ruchami od góry do dołu, od klatki piersiowej do podbrzusza. Ruchy są podobne do tego, kiedy robisz dziurę w piasku, ale muszą być bardzo miękkie i wolne. Dziecko może narzekać, jeśli boli go brzuch i jest całkowicie normalne. Jeśli jednak podczas masażu nie przestajesz narzekać i płakać, lepiej będzie przestać, ponieważ być może wywierany nacisk jest niewystarczający lub dziecko odczuwa dyskomfort.

Po tych ruchach poruszamy się, by wykonywać, jak u dorosłych, ruchy okrężne. Zawsze zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Nie musisz przeciskać się zbyt mocno, po prostu przesuń dłonie z naciskiem.

Możesz przechodzić naprzemienne ruchy między kolistymi a ruchem, aby kopać. Ponadto zaleca się, aby pomóc dziecku, przesuwając nogi w kierunku brzucha, aby je wygiąć i przynieść kolana do jelit. Trzymajcie je w tej pozycji przez pewien czas przesuwając tak, jakby dziecko pedałowało, ale zawsze z ugiętymi kolanami. To pomoże ci wydalić gazy.

Wykonuj ten masaż, gdy poczujesz, że dziecko nie skończyło wydalania gazu lub jest niewygodne.

Ponadto w poniższym artykule pokazujemy niektóre środki do domu dla gazów dla dzieci.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.