Biegunka jest zaburzeniem, które zwykle występuje z powodu spożycia pokarmu w złym stanie, obecności bakterii, z powodu nietolerancji pokarmowych, spożycia pewnych leków lub pewnych stanów zdrowotnych. Oczywiście zaburzenie to nie zawsze przychodzi we właściwym czasie, dlatego czasami musimy go powstrzymać tak szybko, jak to możliwe. Co robić w takich przypadkach? Podajemy ci kilka sztuczek, aby odkryć, jak szybko i łatwo uciąć biegunkę .

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć biegunkę

Sztuczki do szybkiego cięcia biegunki

Najskuteczniejszym sposobem na zmniejszenie biegunki jest spożywanie pokarmów, spożywanie składników, które promują dobre samopoczucie w żołądku i poprawiają kondycję. Przyjmowanie leków w tym celu nie jest zalecane, chyba że zostały przepisane przez lekarza.

Spośród wszystkich zalecanych składników, oto lista najbardziej skutecznych:

• Pieczone jabłka: jest to jedna z najlepszych odżywek na biegunkę, ponieważ pomaga odżywiać organizm bardzo korzystnymi witaminami i minerałami, a ponadto pomaga regulować przepływ jelit. Oczywiście: usuwa skórę, ponieważ jest bardzo bogaty w błonnik i przyniesie efekt przeciwny do zamierzonego.
• Soki owocowe bez miąższu : pomogą przywrócić florę jelitową i wypełnić organizm niezbędnymi składnikami odżywczymi, które będą odpowiednie do szybkiego powrotu do zdrowia
• Bez kofeiny : bez kawy, bez napojów bezalkoholowych, kofeina jest całkowicie zabroniona w tych dniach, ponieważ pobudza produkcję biegunki i może pogorszyć sytuację
• Wyeliminuj alkohol: nie powinniśmy spożywać napojów alkoholowych, ponieważ uwalniają stolce i mogą nasilać biegunkę
• Grillowane jedzenie : Najlepiej wprowadzić pokarm w małych ilościach, który gotuje się na grillu lub lekko (pieczony, gotowany na parze, gotowany itp.).
• Bulion warzywny: jest to bardzo dobry sposób na uspokojenie żołądka, odżywianie organizmu i zapobieganie niepożądanym reakcjom żołądkowym

Najbardziej zalecane jest to, że jeśli chcesz szybko i łatwo przerwać biegunkę, zacznij od płynnej diety i stopniowo wprowadzaj stałe pokarmy. Przede wszystkim staraj się przestrzegać zasad łagodnej diety, aby nasz żołądek się uspokoił i nie cierpiał na niestrawność. Unikaj tłuszczy, cukrów i pokarmów bogatych w błonnik, ponieważ mogą one poważnie wpłynąć na twoje zdrowie.

Inne wskazówki na temat szybkiego biegunki

Oprócz zmian w diecie, aby szybko i łatwo skrócić biegunkę, zalecamy odpoczynek i pozwolenie swojemu organizmowi na pracę. Dlatego odpocznij przynajmniej 48 godzin, aby pozwolić swojemu ciału walczyć z wirusem lub wyeliminować zatrucie.

Pij dużo wody, aby oczyścić ciało, oczyścić ciało i przywrócić zdrowie. Możesz uzupełnić spożycie płynów za pomocą wlewów leczniczych, soków owocowych i tak dalej.

Jak naturalnie przecinać biegunkę

Jeśli chcesz wiedzieć, jak szybko i łatwo uciąć biegunkę, musisz pamiętać, że istnieją pewne naturalne środki, które mogą pomóc Ci odzyskać zdrowie i zmniejszyć ten stan. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które możesz zastosować, aby znaleźć się lepiej.

Woda ryżowa do cięcia biegunki

Kiedy mamy biegunkę, najlepiej jeść ściągające pokarmy, które pomagają nam je pokroić, więc jabłka i gruszki to dobry wybór, ale nie jedyne. Woda ryżowa jest powszechnie spożywana w celu zmniejszenia rozstroju żołądka i wyeliminowania biegunki. Dodaj cztery szklanki wody do garnka, podczas gotowania dodaj pół szklanki białego ryżu i ugotuj. Następnie zużywa wodę do gotowania kilka razy dziennie.

Naturalna lemoniada na biegunkę

Doskonały sposób na przecięcie biegunki i nawodnienie naszego ciała, które straciło wiele płynów z powodu tego stanu, to spożycie alkalicznej lemoniady . Jest to napój, który pomoże uzupełnić sole płynne i mineralne, aby poprawić nasz stan. Aby przygotować, wymieszaj w litrze wody mineralnej sok z trzech dużych cytryn, dodaj pół łyżeczki soli, pół łyżeczki sody oczyszczonej i trzy łyżki cukru. Dobrze wymieszaj i połykaj małymi łykami kilka razy dziennie.

Znaczenie nawodnienia

Oprócz spożywania tych alternatyw, aby zakończyć ten stan, ważne będzie, aby pozostać dobrze nawodnione dzięki spożyciu wody lub napojów, takich jak rumianek. Wskazane jest również, jakie składniki można spożywać, a których należy unikać, dlatego zachęcamy do zapoznania się z naszym artykułem na temat żywności na biegunkę, w której znajdziesz informacje, których potrzebujesz.

Najlepsze jedzenie, jeśli masz biegunkę

• Jabłko bez skóry jest doskonałym lekarstwem na przecięcie biegunki, dostarcza składników odżywczych, nie zawiera dużo błonnika i promuje więcej stałych stolców. Aby go zjeść, musisz całkowicie go obrać, możesz go upiec lub zrobić w piekarniku, zobaczysz, jak to jest bardzo skuteczne. Domowy sos jabłkowy to również dobra alternatywa, która Ci pomoże.
• Gruszki to kolejny owoc, który jest wysoce zalecany, jeśli chodzi o cięcie biegunki. Możesz przygotować kompot z tego jedzenia lub, podobnie jak jabłko, spożywać gotowane lub pieczone. Pamiętaj, aby zawsze robić bez skóry, ponieważ ta część owocu zawiera dużo błonnika, który może zwiększyć biegunkę.

Kiedy iść do lekarza ...

Biegunka jest bardzo powszechną i często występującą chorobą, która może dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. Ogólnie rzecz biorąc, dbanie o dietę i picie dużej ilości płynów, w ciągu kilku dni, zdrowie organizmu zwykle odzyskuje. Jednak będziesz musiał udać się do lekarza, jeśli znajdujesz się w którejś z tych sytuacji:

• Bardzo obfita biegunka : w przypadku częstego i nadmiernego korzystania z toalety lepiej udać się do lekarza, aby ocenić, co się dzieje
• Gorączka lub ból w jamie brzusznej: jeśli biegunce towarzyszą inne objawy, takie jak gorączka lub silny dyskomfort w okolicy brzusznej, najlepiej udać się do lekarza
• Ponad 2 dni: w przypadku, gdy biegunka nie zostanie przerwana w ciągu 48 godzin, wskazane jest udanie się do lekarza, ponieważ najprawdopodobniej konieczne jest przepisanie niektórych leków w celu leczenia tej choroby
• Częsta biegunka : w przypadku, gdy dana osoba cierpi na biegunkę bardzo często, zaleca się udanie się do specjalisty, aby poznać pochodzenie tego schorzenia

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.