Czy zrobiłeś badanie krwi i pojawiły się niskie limfocyty ? Niedobór tych komórek może stanowić zagrożenie dla zdrowia, ponieważ jest to klasa białych krwinek, które działają jak elementy obronne i chronią przed infekcjami. Dlatego powinieneś podjąć kroki w celu podniesienia poziomów do tego, co uważane jest za normalne. Dlatego należy udać się do lekarza i postępować zgodnie z zaleceniami dotyczącymi zwiększania liczby limfocytów.

Możesz być także zainteresowany: Jakie są normalne wartości limfocytów? Kolejne kroki: 1

Limfocyty są rodzajem leukocytów lub białych krwinek - obie nazwy odnoszą się do tej samej komórki limfatycznej - to jest do komórek układu odpornościowego, które są odpowiedzialne za działanie przeciwko zewnętrznym i szkodliwym czynnikom. Tak więc, jeśli chodzi o zwiększenie liczby limfocytów, celem będzie ogólnie zwiększenie całkowitego poziomu limfocytów, a tym samym utrzymanie ciała chronionego przed infekcjami i innymi patogenami.

Będzie to przez analizę krwi, gdzie wartości każdej z tych komórek są szczegółowe i zakres limfocytów uważany za normalny zakres od 1300 do 4000 komórek / ml. W ten sposób konieczne będzie podjęcie środków w celu ich zwiększenia i zapobieżenia możliwym konsekwencjom posiadania niskich leukocytów.

2

Należy zauważyć, że stan posiadania nadmiernie niskiego poziomu limfocytów może wynikać z bardzo różnych przyczyn, takich jak:

• Wirus
• Niedokrwistość aplastyczna
• Nieprawidłowości w szpiku kostnym
• Zespół Guillaina-Barre'a
• Stwardnienie rozsiane
• Reumatoidalne zapalenie stawów
• Rak
• Leki, chemioterapia
• ...

Dlatego jeśli w swoich badaniach krwi pojawiają się wartości poniżej tych uznawanych za normalne, powinieneś jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, aby wykonać odpowiednie testy, aby znaleźć przyczynę tego spadku. Na tej podstawie leczenie powinno być dostosowane do konkretnego przypadku.

3

Oprócz zaleceń lekarskich i możliwych farmakologicznych metod leczenia, które lekarz może przepisać, istnieją również wskazówki, które mogą pomóc w zwiększeniu liczby limfocytów . Przechodzą one szczególnie przez dietę, ponieważ niektóre pokarmy pomagają zwiększyć ilość białych krwinek we krwi.

W ten sposób wskazane będzie włączenie do naszej diety:

• Pokarmy bogate w witaminę C : owoce cytrusowe (pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, cytryny itp.), Kiwi, truskawki, papryka czerwona, brokuły i inne zielone warzywa liściaste ...
• Jedzenie z cynkiem: ostrygi, czysta czekolada, orzechy, wątroba, itp. Są bogate w cynk i ten minerał pomaga w podniesieniu limfocytów.
• Mięso : zarówno czerwone mięso, jak i kurczak pomogą zwiększyć liczbę białych krwinek z powodu ich wysokiej zawartości białka i cynku.
• Pokarmy z omega 3 : te niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe pomogą podnieść poziom leukocytów, a tym samym limfocytów. Niektóre przykłady to niebieska ryba i orzechy, ale zalecamy skonsultować się z tym innym artykułem na temat żywności bogatej w omega 3.
• Probiotyki : są odpowiednie do wzmocnienia naszego układu odpornościowego, a wśród nich są jogurt lub kefir.

Ponadto, aby rozszerzyć informacje, które należy spożywać w celu zwiększenia liczby limfocytów, zalecamy ten artykuł na temat tego, jakie produkty spożywcze zwiększają liczbę białych krwinek.

4

Podobnie, jeśli chodzi o zwiększenie liczby limfocytów, musimy zachować zdrowe nawyki związane ze stylem życia, co oznacza:

• Ćwicz regularnie ćwiczenia fizyczne, poprzez sport, siłownię, codzienne spacery itp.
• Rzuć palenie, jeśli palisz.
• Unikaj sytuacji napięcia i stresu, abyś mógł ćwiczyć techniki relaksacyjne, takie jak joga lub medytacja.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.