Kiedy nerw kulszowy staje się pod wpływem stanu zapalnego, podrażniony lub ściśnięty z powodu ciśnienia, pojawia się bolesny i dokuczliwy stan znany jako rwa kulszowa . Stan ten charakteryzuje się uczuciem bólu i mrowienia, któremu może towarzyszyć również uczucie ciepła, w niektórych przypadkach objawy są tak intensywne, że utrudniają wykonywanie codziennych czynności. Rwa kulszowa nie jest chorobą samą w sobie, ale objawem innego stanu, który należy wykryć, więc w .com wyjaśniamy, co zrobić, jeśli cierpisz i jak złagodzić rwę kulszową za pomocą pewnych rozwiązań w domu.

Możesz być także zainteresowany: Ćwiczenia w celu uwolnienia rwy kulszowej. Kolejne kroki: 1

Ponieważ rwa kulszowa sama w sobie nie jest chorobą, ale objawem innego schorzenia, bardzo ważne jest, aby lekarz odkrył źródło tego dyskomfortu. Najczęstsze przyczyny rwy kulszowej to:

• Posiadanie przepukliny dysku
• Zmiany w miednicy
• Zwężenie kanału kręgowego, schorzenie charakteryzujące się zwężeniem kręgosłupa, które zwykle występuje ze starością
• Zespół piriformisu

Ten dyskomfort jest również bardzo typowy dla ciąży, jeśli tak jest w przypadku, zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem, jak leczyć rwę kulszową w czasie ciąży.

2

Wizyta u lekarza pozwoli również na przyjmowanie leków, które pomogą złagodzić rwę kulszową i zmniejszyć stan zapalny lub ucisk na nerw, który może powodować dyskomfort. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak acetaminofen lub ibuprofen mogą pomóc w zmniejszeniu bólu i dyskomfortu spowodowanego tym stanem.

3

Skutecznym sposobem na uwolnienie rwy kulszowej jest zastosowanie terapii zimnem / ciepłem, którą można łatwo wykonać w domu. Zaleca się stosowanie zimnego kompresu w obszarze bólu podczas pierwszych 48, pozostawiając w zajętym obszarze przez 20 minut co najmniej 3 razy dziennie.

Po 48 godzinach można przejść do okładów termicznych, które należy nakładać w obszarze również przez 20 minut co najmniej 3 razy dziennie. Zarówno zimno, jak i ciepło pomogą zmniejszyć stan zapalny nerwu kulszowego i zmniejszyć dyskomfort.

4

W przypadku zapalenia nerwu kulszowego jest bardzo ważne i nie reaguje na początkowe leczenie, możliwe jest, że lekarz zaleci stosowanie miejscowych zastrzyków do promowania stanu zapalnego lub przyjmowania silniejszych leków niż over-the-counter analgesics.

5

Podczas rwy kulszowej ważne jest, aby:

• Nie podnoś ciężkich przedmiotów ani nie zwiększysz bólu.
• Nie ćwicz intensywnej aktywności fizycznej, chociaż zalecane są krótkie spacery, które pomagają zmniejszyć napięcie. Możesz ponownie ćwiczyć 2 do 3 tygodni po ataku sciatrix.
• Ważne jest, aby nie leżeć w spoczynku lub ból może się nasilić. Odpoczynek jest wskazany tylko wtedy, gdy zaleci to lekarz.
• Zmniejsz wszystkie te aktywności fizyczne, które mogą powodować większy dyskomfort i stopniowo je odzyskiwać, gdy ból zniknie.

Ponadto zapraszamy do lektury naszego artykułu, w jaki sposób spać z rwą kulszową, aby odkryć najlepsze pozycje sprzyjające wypoczynkowi.

6

Regularne utrzymywanie prawidłowej postawy i wykonywanie ćwiczeń fizycznych są doskonałymi środkami zapobiegającymi rwą kulszową. Zajęcia takie jak pływanie, joga czy pilates mogą pomóc wzmocnić mięśnie pleców, poprawić postawę i zapobiegać stanom zapalnym nerwu kulszowego.

Jeśli oprócz tych wszystkich wskazań, chcesz poznać naturalne rozwiązania tego problemu, w naszym artykule, jak leczyć rwa kulszową za pomocą naturalnych środków, dajemy ci kilka możliwości.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Zawsze konsultuj się z profesjonalistą.
• Żyj zrelaksowany, tak bardzo, jak to możliwe.
• Ciesz się życiem, co masz i zawsze dawaj z siebie wszystko.