Posiadanie normalnej częstotliwości uderzeń serca jest sygnałem, który może wskazywać, że mamy zdrowe serce, którego funkcjonowanie jest regularne, dlatego ważne jest, aby jasno określić, ile uderzeń na minutę jest normalnych u dorosłego i co się dzieje, gdy nasze nie osiągają zwykłych poziomów. W .com wyjaśniamy, czym jest normalne tętno osoby dorosłej i choroby, które mogą na nią wpływać.

Możesz być także zainteresowany: Jak kontrolować częstość akcji serca

Normalne tętno

Normalny rytm serca osoby dorosłej musi wynosić od 60 do 100 uderzeń na minutę w stanie spoczynku, w którym to momencie musimy wykonać obliczenia. Nasze tętno może się różnić w zależności od płci i wieku, ale jest uważane za wystarczające, gdy znajduje się na wyżej wymienionych poziomach.

Jak zmierzyć częstość akcji serca

Pomiar częstości akcji serca to bardzo prosta operacja, którą każdy może wykonać. Powinieneś tylko odpoczywać i umieszczać palec wskazujący i środek w obszarze, w którym możesz łatwo odczuć pulsacje, na przykład w żyłach szyi lub na wewnętrznej stronie nadgarstka, a następnie policzyć rytmy przez 15 sekund, najlepiej stoper, aby był dokładniejszy.

Wynik należy pomnożyć przez 4, aby uzyskać bicie serca przez 1 minutę. Pamiętaj, że nigdy nie powinieneś mierzyć swojego tętna podczas wykonywania aktywności fizycznej lub gdy jesteś w sytuacji, która generuje stres, ponieważ wynik będzie wyższy niż normalnie.

Choroby wpływające na rytm serca

Ale co się dzieje, gdy nasze tętno nie jest normalne ? Istnieją różne warunki, które mogą wpływać na częstość akcji serca, w tym:

• Tachykardia, która występuje, gdy nasze tętno jest wyższe niż 100 uderzeń na minutę.
• Bradykardia, która występuje, gdy częstość akcji serca jest mniejsza niż 60.
• Inne rodzaje arytmii.

Jeśli twoje uderzenia na minutę nie mieszczą się w normalnych wartościach, ważne jest, aby odwiedzić kardiologa w celu dokładnego sprawdzenia.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.