Ponad połowa Hiszpanów cierpi na problemy z zębami . Aby tego uniknąć, specjaliści zalecają przestrzeganie odpowiedniej higieny jamy ustnej i poddawani okresowym badaniom w celu wykrycia dowolnego rodzaju zaburzeń w czasie. Dziąsła, zęby, usta i wewnętrzne błony śluzowe są częścią jamy ustnej, jednym z najbardziej delikatnych obszarów ciała. Ważne jest, aby dbać o każdy z tych elementów i chronić je, aby zapobiec dolegliwościom, tak denerwującym i bolesnym dla jamy ustnej. Tutaj wyjaśniamy sztuczki, aby mieć czyste i zdrowe usta.

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć suchość w ustach Kroki do naśladowania: 1

Zmniejsza zużycie cukru (powoduje nagromadzenie płytki bakteryjnej, która atakuje szkliwo i zwiększa ryzyko próchnicy), napoje gazowane (mogą erodować szkliwo) i kawę (jest jednym z największych wrogów bieli dentystycznej), Z drugiej strony spożycie bardzo zimnych i bardzo gorących pokarmów powoduje kontrast temperatury w ustach, czyniąc ją bardziej wrażliwą.

2

Aby zachować zęby w zdrowiu, należy się nimi zająć szczotkując je trzy razy dziennie przez 2 lub 3 minuty. Nić dentystyczna, szczoteczka do języka i płyn do płukania jamy ustnej powinny stanowić część podstawowego zestawu do higieny jamy ustnej, nie nadużywać wybielacza i wykonywać profesjonalne czyszczenie przynajmniej raz w roku.

3

Palenie promuje pojawienie się kamienia nazębnego w jamie ustnej, żółknięcie zębów i predysponuje je do ich utraty, a także sprzyja pojawianiu się raka jamy ustnej.

4

Kobiety są bardziej podatne na problemy z jamy ustnej niż mężczyźni ze względu na zmiany hormonalne, które występują w okresie menstruacji i ciąży. Podczas tych okresów życia dziąsła mają skłonność do krwawienia i rozpalania. W okresie menopauzy występuje również, ponieważ zmniejszenie estrogenów powoduje zmiany w dziąsłach i kościach, które podtrzymują zęby.

5

Chociaż nie jest to jeden z głównych powodów, jeśli bezpośredni krewny ma wrażliwe dziąsła, masz większe predyspozycje do cierpienia z powodu tego problemu.

6

Jeśli przez dłuższy czas zażywasz antybiotyki, tabletki antykoncepcyjne, leki przeciwhistaminowe, środki uspokajające, przeciwbólowe lub przeciwdepresyjne, ilość i jakość śliny zmniejsza się, pozostawiając usta bardziej niechronione.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.