Nie śpią dobrze, nie odpoczywają prawidłowo lub nie są w stanie dobrze spać, mogą dotknąć zarówno starsze, jak i młodsze dzieci. W przypadku tych ostatnich brak snu może prowadzić do zaburzeń i konsekwencji, które wpływają na prawidłowy rozwój i wzrost dziecka. Jeśli zauważysz, że Twój maluch niechętnie kładzie się spać i spać w wymaganych godzinach, przeczytaj uważnie następujący artykuł. Przy tej okazji wyjaśniamy, jak to wpływa na dziecko, aby nie spać dobrze . Popraw wydajność swojego dziecka zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby brak snu nie powodował strasznych dni. Zwróć uwagę!

Możesz być także zainteresowany: Jak faworyzować równowagę emocjonalną u nadpobudliwego dziecka Kroki, które należy wykonać: 1

Podobnie jak w przypadku osób starszych, brak dobrego snu może mieć ogromny wpływ na każde dziecko, zwłaszcza na jego wzrost. Im mniejsze, tym bardziej konieczne jest marzenie, aby rozwój zdolności intelektualnych i motorycznych był optymalny.

2

Jak wpływa na ciebie brak snu? Coraz więcej kawy, coraz więcej alarmów, coraz więcej gniewu ... Zmęczenie i wyczerpanie może spowodować, że nie będziesz prawidłowo wykonywał pracy. Cóż, często zdarza się to dzieciom: sen niewiele może wpłynąć na ich wydajność intelektualną . Zmiany pamięci, problemy z mówieniem, charakter lub słabe wyniki w szkole mogą być konsekwencjami tego, że dziecko nie śpi dobrze.

3

Z drugiej strony brak snu dzieci może bezpośrednio wpływać na stan ducha dziecka. Jeśli zauważysz, że twój syn lub córka jest coraz bardziej zirytowany lub podatny na wpływy, lub cierpi z powodu znacznego smutku i apatii, mogą to być wyraźne objawy, że nie spoczywa prawidłowo.

4

Ponadto brak snu dziecka powoduje wielkie zmęczenie i wyczerpanie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Pomyśl, że dzisiaj rytm życia najmniejszego jest bardzo wysoki, ponieważ jest ściśle związany z rutyną rodziców. Wstawanie bardzo wcześnie, chodzenie do szkoły, robienie zajęć pozalekcyjnych, spożywanie kolacji i spanie późno ... Wszystko to sprawi, że poczujesz się zniechęcony i przygnębiony, i że nie masz ochoty chodzić do szkoły ani robić innych zajęć.

5

Z drugiej strony ważne jest, aby dziecko przesypiało niezbędne godziny i odpoczywało prawidłowo, aby uniknąć spadku wydajności w szkole. Udowodniono naukowo, że dzieci, które nie mają dobrego snu, mogą ponosić awarię szkolną . Jest to spowodowane zmniejszeniem uwagi, spowodowanym zmęczeniem, a także brakiem nastroju i koncentracji lub demotywacji.

6

Na poziomie medycznym brak snu może również prowadzić do różnych problemów. Zaburzenia odżywiania, bóle głowy lub podatność na infekcje i choroby są niektórymi konsekwencjami braku dobrego snu. Również dzieci mogą zobaczyć, że ich odruchy zmniejszają się, co może prowadzić do pewnych wypadków.

7

Aby upewnić się, że twój syn lub córka śpi poprawnie, musisz ustalić pewne procedury . Ważne jest, aby dzieci jedzą i kładą się spać w ściśle określonym czasie. Musisz także kontrolować dietę małych dzieci i unikać spożywania produktów, które mogą przeszkadzać w ich śnie, takich jak napoje zawierające kofeinę.

8

Jeśli zauważysz, że problem jest o wiele bardziej zauważalny, nie wahaj się skonsultować z pediatrą, aby dowiedzieć się, jak rozwiązać problem braku snu, aby nie wpłynął on bezpośrednio na ich rozwój.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.