Zmiany klimatyczne mogą przynieść niespodzianki, powodując znaczny wzrost lub spadek temperatury. A zimą zimne fale nie czekają, zaskakujące kraje i miasta, które zazwyczaj nie są przyzwyczajeni do śniegu i temperatur zbyt niskich, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak działać przed zimną falą, dbać o swoje zdrowie i utrzymać swój dom gorący

Możesz być także zainteresowany: Jak czuć się mniej zimno Kroki, które należy wykonać: 1

Właściwe ubieranie jest niezbędne, aby wyjść na ulicę, nosić buty, które utrzymują stopy w cieple, z dala od wilgoci, dobrej szaty, a także chronić delikatne części, takie jak szyja lub dłonie. Zamiast używania wielu warstw odzieży przymocowanej do ciała, zaleca się luźną odzież, aby stworzyć atmosferę ciepła między ciałem a ubraniem.

2

W domu bardzo ważne jest, aby zamknąć wszystkie te drzwi i okna, które mogą promować prądy powietrza, w niektórych obszarach zimne fale przynoszą silne wiatry. Utrzymywanie domu w tej samej temperaturze jest najlepsze dla twojego zdrowia, ponieważ przejście z ciepłego pokoju do zimnego jest jedną z głównych przyczyn przeziębień

3

Niektóre miasta nie są przygotowane na opady śniegu i radykalne spadki temperatury, dlatego najlepiej korzystać z transportu publicznego zamiast podróżować samochodem

4

Jeśli nie masz innej możliwości niż skorzystanie z samochodu, informuj na bieżąco o stanach dróg i autostrad, jedź ostrożnie i zawsze noś pasy w bagażniku samochodu w poszukiwaniu gum, na wypadek, gdyby deszcz z gradem lub śniegiem zaskoczył Cię w droga

5

Bądź na bieżąco z ostrzeżeniami o pogodzie odpowiadającymi twojemu obszarowi zamieszkania, abyś wiedział z wyprzedzeniem, czy na twoim terenie oczekuje się silnych wiatrów, deszczu, śniegu, między innymi

6

W nagłych wypadkach warto mieć pod ręką numery głównych organizacji, które mogą ci pomóc, liczba sytuacji kryzysowych to 112, policja narodowa 091, ochrona ludności 91 537 31 00 i ochrona cywilna 062

7

Aby zadbać o swoje zdrowie w .com, oferujemy kilka przydatnych artykułów na temat zapobiegania przeziębieniom i grypie, jak walczyć z objawami przeziębienia i jak pozbyć się grypy

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Jeśli, z powodu zimnej fali, znajdzie się przeziębienie, najlepiej pozostać w domu odpoczywając, ponieważ niskie temperatury tylko spowodują, że będziecie bardziej chorzy
• Pamiętaj, aby chronić się przed zimnem, przynieś parasole i unikaj zmoczenia, ponieważ w obliczu niskich temperatur, które mogą przejść od zwykłego zimna do bardziej delikatnej kondycji