Ogólnie rzecz biorąc ludzie żyjący w kontakcie ze słońcem, wodą, ziemią i powietrzem cieszą się lepszym zdrowiem i większą siłą niż mieszkańcy miast. Przez całe życie lekarze doradzali kontakt z morzem i górami, długie poranne spacery i wszelkie aktywności, w których kontaktuje się z naturą, aby można było wziąć kąpiel słoneczną i powietrzną, Cóż, to są dwa źródła energii, które są dla pacjenta źródłem energii życiowej. Leki słoneczne wpływają na skórę naszego ciała i generują szereg korzyści . Ale nie musimy wystawiać się w ciągu kilku godzin, kiedy tarcza słoneczna znajduje się w swojej maksymalnej prostopadłości z Ziemią, ponieważ uzyskane efekty będą ujemne. Najlepszym czasem na opalanie jest poranek lub popołudnie, w tym miejscu dowiesz się, jakie są korzyści z terapii słonecznych .

Będziesz potrzebował:

• Słońce

Możesz być także zainteresowany: Jakie są rodzaje kąpieli słonecznych? Kroki, które należy wykonać: 1

Na początku ekspozycja na słońce powinna być bardzo ostrożna, aby uniknąć uderzeń słonecznych i oparzeń słonecznych . Wystawa musi trwać około dziesięciu minut i stopniowo zwiększać czas. W ten sposób nasz organizm zwiększy pigmentację i ekspozycja na słońce może być dłuższa, dochodząc do 2 godzin lub nieco więcej. Z uzdrawiającym słońcem osiąga się to, że promienie słoneczne uderzają w skórę i powodują trening pigmentów, zwiększenie zawartości witaminy A, zapewnia witaminę D i ogólnie zwiększa się obronę przed wirusami i drobnoustrojami.

2

Częstotliwość promieniowania słonecznego na naszej skórze może zwiększyć odporność na choroby, wysiłek i zmęczenie. Dzieje się tak dlatego, że słońce pobudza mięśnie i wyrównuje układ nerwowy, gdy jest zrównoważony. Ponadto poprawia również pracę serca, wzmacnia i odżywia układ kostny, szczególnie u dzieci w okresie wzrostu, ponieważ lekarstwo na słońce pomaga naprawić wapń w kościach.

3

Inną korzyścią leczenia światłem słonecznym jest to, że działa przeciw anemii i jest środkiem zapobiegawczym przeciwko infekcjom, zwiększając liczbę czerwonych i białych krwinek. Ponadto jest skuteczny jako oczyszczające lekarstwo na krew i patologiczną stagnację. Ponieważ słońce wytwarza efekty termiczne w ciele, podnosząc temperaturę i pomaga eliminować toksyny przez pory.

4

Z metabolicznego punktu widzenia słońce ma również szczególne znaczenie, ponieważ działa jako regulator. Ma działanie tonizujące na organizm, pomagając przy przyjmowaniu witamin (witamina D).

5

Łaźnię słoneczną można zrobić w każdym wieku. Możesz zacząć brać je po trzech miesiącach życia, ale z wielką ostrożnością. Tak więc, kiedy dzieci mają już rok lub więcej, ciało jest już używane, a następnie dobrze jest pozwolić im swobodnie bawić się w słońcu i powietrzu, z drugiej strony, w podeszłym wieku słońce wykonuje potrójne działanie: wzmacnia organizm, Ożywiają i chronią przed infekcjami i stymulują mechanizmy obronne, które w tym wieku zaczynają być wyczerpane. Również w tym wieku kąpiel słoneczna pobudza krążenie krwi i przyczynia się do rozszerzania naczyń krwionośnych i łagodzi pracę mięśni serca, które muszą podejmować mniej wysiłku w celu zwiększenia krwi, poprawiając tym samym zmiany krążenia, które Ne nogi są produkowane u osób starszych.

6

Kolejną korzyścią leczenia światłem słonecznym jest ciąża. Okres, w którym wygodnie jest przyjmować słońce stopniowo, aby zachować zdrowie, zapewnić witalność i pomoc w czasie porodu, dając wigor i energię uczestnikom. Ponadto typowe problemy z krążeniem, trawieniem i kością zanikają wraz ze stopniowym gojeniem się słońca. Dostaniesz także duży zapas witamin, szczególnie D, i pomożesz regulować mechanizm wiązania wapnia i fosforu, który pozwala na dobre ukształtowanie kości dziecka.

7

Promienie słoneczne wywierają korzystny wpływ na stan psychiczny osoby, wytwarzając poczucie spokoju i dobrego samopoczucia, uspokajając nerwowość. Zmniejszają również mózg, zwiększając jego zdolność umysłową.

8

Kuracja słoneczna ma świetne działanie lecznicze na przemianę materii w ogólności oraz gruczoły dokrewne, zwłaszcza gruczoły tarczycy i przysadki mózgowej. Dobrze wykonane utwardzanie promieniami słonecznymi może rozwiązać problem otyłości, regulując układ metaboliczny danej osoby.

Wskazówki

• Aby się opalać, zaleca się ochronę głowy.
• Łaźnię słoneczną można zrobić o każdej porze roku.
• Jeśli ciało jest bardzo gorące, wygodnie jest stosować ablucję świeżej wody od czasu do czasu w całym ciele. To wzmocni i uniknie przeziębień, lepiej wspierając nagłe zmiany temperatury.
• W lecie trzeba uważać, aby naprzemiennie uzdrowić Słońce z cieniem.