Nadmiar tłuszczu i brak toniczności to dwa czynniki, które szybko sprawiają, że ramiona wyglądają na zwiotczałe, a efekt skóry, który wisi tak niepochlebny i estetyczny. Jeśli zauważysz również, że twoje ramiona nie są już tak mocne jak przedtem i że to wpływa na twoje bezpieczeństwo, jeśli chodzi o noszenie koszulek lub sukienek bez rękawów, to zwróć uwagę na ten artykuł z. Oprócz tradycyjnych wskazówek związanych z dietą i ćwiczeniami, które są niezbędne, proponujemy Ci wybór najlepszych domowych środków na zwiotczenie ramion, dzięki którym możesz skorygować utratę jędrności i przywrócić skórze powrót do zdrowia jego naturalna gładkość.

Możesz być także zainteresowany: Jak szybko wyeliminować zwisające ramiona

Wskazówki dotyczące zapobiegania i zmniejszania wiotkości ramion

Oprócz nieuchronnego upływu czasu, który powoduje, że skóra ramion traci stopniowo gładkość i łatwiej się powiesza, istnieją inne czynniki, takie jak nieodpowiednia dieta, siedzący tryb życia lub nagłe zmiany masy ciała, które mogą powodować wiotkość w ramionach jest rzeczywistością przed wyobrażeniem sobie. Zanim przejdziemy do przekonania się, jakie są skuteczne metody leczenia skóry kończyn górnych, przedstawimy kilka wskazówek, które należy pamiętać, aby zapobiec utracie gładkości i ją zmniejszyć, należy pamiętać:

• Twoje codzienne jedzenie musi mieć odpowiednią ilość białka, ponieważ są one niezbędne do wzmocnienia mięśni i zapobiegania wzrostowi nagromadzonego tłuszczu. Teraz odpowiednie białka to takie, które dostarczają pokarmów takich jak białe mięso, biała ryba, pusty biały, soja itp. Ponadto, w diecie nie powinno brakować pokarmów przeciwutleniających, ważne jest, aby wybrać węglowodany wytworzone z mąki razowej.
• Wręcz przeciwnie, eliminuj z diety tłuszczowe pokarmy i pokarmy bogate w cukier.
• Pij dużo wody w ciągu dnia, aby skóra była doskonale nawilżona.
• Odłóż siedzący tryb życia i staraj się regularnie ćwiczyć swoje ciało. W przypadku ramion można wykonywać zlokalizowane ćwiczenia, które je tonują, takie jak pompki, te wskazane dla triceps, biceps i przedramienia.
• W ten sam sposób, w jaki nawilżasz skórę reszty ciała, powinieneś również odżywiać skórę ramion po prysznicu, aby uniknąć pierwszych objawów wiotczenia. Możesz użyć dowolnego ujędrniającego balsamu do ciała, choć najskuteczniejsze są te, które zawierają składniki takie jak kofeina, mentol, babka płesznik, placton, itp.

Ujędrniający krem ​​z olejku kokosowego

Wiemy, że olej kokosowy jest jednym z najbardziej nawilżających i odżywczych produktów, które mamy do dyspozycji dla skóry, ale czy wiesz, że jest on również ujędrniający? To prawda, jej właściwości są nieskończone, a przede wszystkim dobrze jest zwalczyć wiotkość i cellulit, który może pojawić się w ramionach, ponieważ sprzyja komórkowej regeneracji skóry od wewnątrz dzięki zawartości kwasu laurynowego, witaminy E i K Po użyciu zauważysz, że Twoje ręce wyglądają gładko i mają wyjątkowo miękką skórę.

Zastosowanie: jego użycie jest bardzo proste, wystarczy zmieszać 1/2 szklanki oleju kokosowego z 1/4 szklanki masła shea lub masła kakaowego. Aby to zrobić, najpierw stop masło wybrane w kąpieli wodnej, a następnie dodać olej kokosowy i mieszać, aż całkowicie wymieszane. Po ochłodzeniu można go nakładać na skórę ramion, zawsze wykonując okrągłe masaże.

Maska z glinki antyflacytowej

W wielu przypadkach, wiotkość jest znakiem, który pojawia się lub akcentuje w konsekwencji na nieprawidłowy drenaż toksyn, które gromadzą się w organizmie z powodu nadmiernej ilości zgromadzonego tłuszczu lub płynów. Dobrym sposobem na wyeliminowanie wszystkich tych toksyn i oczyszczenie skóry jest użycie zielonej maski z glinki, dzięki której można oczyścić wszystkie pory, potwierdzić i zregenerować skórę właściwą tego obszaru.

Zastosowanie: będziesz musiał wymieszać 4 łyżki stołowe zielonej glinki w proszku z 3 łyżkami wody mineralnej, w taki sposób, aby stworzyć rodzaj gęstej pasty, którą możesz rozprowadzić. W razie potrzeby dodaj więcej wody. Przygotuj mieszaninę w szklanym lub glinianym pojemniku, aby glina nie straciła swoich właściwości. Gdy maska ​​do zwiotczenia ramion jest gotowa, nałóż na nie maskę i pozwól jej spocząć, aż całkowicie wyschnie. Kiedy to nastąpi, należy go usunąć dużą ilością ciepłej lub zimnej wody.

Dowiedz się więcej o tym produkcie, zapoznając się z artykułem Właściwości zielonej glinki dla skóry.

Tonik wzmacniający melon i jabłko

Bardzo interesującą mieszanką dla ujędrnienia skóry ramion jest melon i jabłko. Te dwa owoce doskonale się uzupełniają, ponieważ melon zawiera przeciwutleniacze, które zatrzymują proces starzenia się skóry i jabłka, z drugiej strony eliminuje nagromadzone martwe komórki i jest doskonałym naturalnym środkiem tonizującym.

Zastosowanie: tym razem proponujemy ujędrniający tonik, który można nakładać na ramiona po prysznicu i pozostawić do wyschnięcia na powietrzu. Trzeba tylko upłynnić lub zmiażdżyć 2 plasterki melona z 1 jabłkiem i rozprowadzić mieszaninę na najbardziej zwiotczałych obszarach. Jeśli raz skóra wyschnie, nie podoba ci się rezultat, spłucz okolicę dużą ilością wody i to wszystko!

Jabłczana i pomarańczowa maska ​​do zwiotczałych ramion

Jak widzieliśmy w poprzednim rozdziale, jabłko jest dobrym domowym sposobem na ułomność ramion, ale jego skuteczność można pomnożyć, jeśli w innym zabiegu połączymy go z odmładzającymi właściwościami pomarańczy. Ten cytrus owoc zawiera wiele witamin, ale z większą ilością witamin C i E, które są niezbędne, aby zachować tkanki skóry młode, jędrne i gładkie. Wypróbuj następną pomarańczową i pomarańczową maskę, a zobaczysz, że skóra Twoich ramion jest doskonale złuszczona i jedwabista.

Zastosowanie: za pomocą blendera lub blendera, przetworzyć 2 pokrojone jabłka wraz ze świeżo wyciśniętym sokiem z 2 pomarańczy. Wydłuż mieszaninę otrzymaną przez zwiotczałe ramiona i pozwól mu działać przez około 30 minut.

Antycelulitowy krem ​​kawowy

Kofeina zawarta w kawie jest świetną substancją do zabiegów kosmetycznych, które starają się ujędrnić skórę ciała i zwalczyć wpływ grawitacji na ciało. Jeśli zastosujesz kofeinę na skórze, możesz reaktywować krążenie krwi, zaatakować nagromadzone złogi tłuszczu, a tym samym wyeliminować cellulit lub skórkę pomarańczową. Wszystko to przekłada się na dużo mocniejsze i naturalnie stonowane ramiona .

Zastosowanie: w misce wymieszać 1/2 szklanki mielonej kawy, 1 szklankę białego cukru i 3/4 szklanki oliwy z oliwek. Kiedy uzyskasz jednorodną pastę, nakładaj ją na leczony obszar, wykonując okrągłe masaże przez cały czas. Na koniec owiń ramiona papierem foliowym i pozwól, aby leczenie działało przez około 30 minut.