Jak jest masaż balijski

Jednym z najlepszych sposobów na relaks umysłu i ciała jest bez wątpienia skorzystanie z dobrego balijskiego masażu. Pochodząca z Indonezji, w szczególności z egzotycznej wyspy Bali, która nadaje jej nazwę, tradycyjny masaż ma swoje początki w medycynie hinduskiej, ściśle związanej z tradycyjnymi chińskimi lecznicami. Masaż balijski rozwiązuje każdy rodzaj głębokiego napięcia, co prowadzi do stanu całkowitego relaksu. Znany z egzotyki, z uwagi na ogromne wykorzystanie perfumowanych olejków eterycznych, charakteryzuje się naciskami i ruchami manualnymi, które sprzyjają aktywacji układu limfatycznego i krążenia krwi, a jednocześnie regenerują skórę. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat masażu balijskiego, przeczytaj uważnie następujący artykuł. Wyjaśnimy wszystko o tej terapii, która jest w stanie odnowić ciało i duszę.

Być może zainteresuje Cię również: Jak masaż ajurwedyjski?

Co to jest masaż balijski

Przyćmione światło, świece, aromatyczne esencje, kadzidło, delikatna muzyka ... Masaż balijski znany jest z egzotyki i dużej siły odprężenia. Ma swoje pochodzenie w Indonezji, a dokładniej w Bali, wyspie, która nadała mu nazwę, a jej technika pochodzi z tradycyjnej indyjskiej medycyny ajurwedyjskiej, z niuansami chińskich terapii. Masaż ten ma nie tylko na celu poprawę ciała na poziomie terapeutycznym i wyeliminowanie najgłębszych napięć w naszej tkance mięśniowej, ale także poszukuje całkowitego rozluźnienia ciała i umysłu, podczas gdy jest używany jako rytuał, aby czuć się piękniej i zdrowy, od środka na zewnątrz.

Zgodnie z tradycją balijską, była to bogini piękna Laksmi, z indonezyjskiej mitologii, która swoimi czterema ramionami przekazała technikę tego masażu Balijczykowi. Dlatego do jego realizacji używany jest ręczny nacisk na ciało. Również ta terapia ciała wykorzystuje z kolei techniki i wiedzę z akupresury (nacisk palców), refleksologii, rozciągania i niektórych zasad jogi. Z drugiej strony, wielki przepływ handlu i wymiana przypraw między Indiami a Chinami, doprowadziły do odkrycia nowej wiedzy, która poprawiła masaż balijski i włączyła do terapii oleje lecznicze i zioła, które dzisiaj podniosły ją jako jedną najbardziej egzotycznych masaży.

Masaż balijski ma na celu zastosowanie tradycyjnej mądrości i wyjątkowej delikatności w zabiegach relaksujących i stymulujących ciało w celu osiągnięcia harmonii. Dlatego uznano, że ten rodzaj masażu ma wysoką moc terapeutyczną i leczniczą, dzięki czemu osiąga stan fizyczny i psychiczny dzięki stanowi odprężenia dla każdego, kto go otrzyma.

Zalety masażu balijskiego

Jak już wspomnieliśmy wcześniej, jeśli masaż balijski wyróżnia się czymś, to z powodu wielu pozytywnych efektów, jakie wywołuje u osoby, która je otrzymuje. Wśród tych korzyści są:

Aktywuje krążenie krwi.
Sprzyja układowi limfatycznemu i naturalnemu drenażowi.
Zwalcza bóle mięśni i stawów, poprawiając ruchomość i tonizację mięśni.
Pomaga leczyć alergie, a także inne problemy z oddychaniem.
Zmniejsza stres i napięcie, sprzyjając dobrej akcji serca.
Pomaga w poprawie trudności snu, dzięki relaksacji.
Poprawia koncentrację i pamięć oraz pomaga zmniejszyć bóle głowy i migreny.
Obsługuje stany lękowe i / lub depresyjne.
Zmniejsza cellulit
Jest to optymalne leczenie, aby schudnąć.

Masaż balijski daje pozytywne efekty, ponieważ, jak wskazuje hinduistyczna tradycja, pomaga otwierać kanały energetyczne, aby dobra energia była pochłaniana, a zła znika. Stan całkowitej harmonii jest głównym celem tej terapii.

Jak odbywa się masaż balijski

Aby przeprowadzić tę terapię, pierwszą rzeczą, którą powinieneś wiedzieć, jest to, że pracujesz nad 107 punktami anatomicznymi rozmieszczonymi w całym ciele. W tych punktach energetycznych, które stymulują nasze narządy i są związane z tradycyjną chińską akupunkturą, łączą się nerwy, stawy, kości, żyły i tętnice. Tutaj będziesz pracować, aby osiągnąć całkowity relaks. Chociaż istnieją pewne wariacje techniczne (Urat, Sasak, Lombok ...), skoncentrujemy się na dwóch wariantach wykonania tradycyjnego balijskiego masażu.

Pierwszy wariant: masaż balijski wykonywany jest na noszach. Aby uzyskać średnie ciśnienie w punktach energetycznych, stosuje się przedramię. Aby przyspieszyć ruchy, używaj ciepłego oleju.
Drugi wariant: masaż wykonywany jest na materacu futon, bezpośrednio na podłodze. Aby naciskać punkty, używane są stopy. Aby to zrobić, potrzebne są punkty wsparcia (bary, krzesła ...), aby ciało terapeuty mogło się łatwiej poruszać i poruszać na ciele odbiorcy. Ciśnienie musi być średnie.

Niezależnie od wybranej techniki (ramiona lub stopy), masaż wykonywany jest w całym ciele przy użyciu różnych technik manualnych, takich jak:

Palmar, golonka lub cyfrowy nacisk.
Tarcie lub powierzchowne otarcie.
Rozciąganie mięśni i skręcanie.
Ugniatanie
Refleksologia stóp, manualna i w uszach.
Pinzazos, perkusje i miękkie stukanie.

Pamiętaj, że kluczem są punkty nacisku (średnie / wysokie), którymi musisz dotrzeć do głębszych tkanek, aby uwolnić je od napięcia. Zgodnie z tradycją, przed rozpoczęciem balijskiego masażu, odbiorca musi się kąpać.

Aby pomóc odbiorcy zrelaksować się, stosuje się aromatyczne esencje lub kadzidełka. Torebki do infuzji kwiatów są również umieszczane na powiekach biorcy (około 10 minut), aby osiągnąć stan harmonii.

Przeciwwskazania masażu balijskiego

Przed wykonaniem masażu balijskiego i odkrywaniem wszystkich jego zalet i pozytywnego wpływu na organizm, należy wziąć pod uwagę niektóre przeciwwskazania do leczenia. Wskazane jest, aby zachować ostrożność, jeśli:

Jesteś kobietą w ciąży (pamiętaj, że masaż wykonywany jest w całym ciele, a punkty nacisku mogą wpływać na płód).
Masz obrażenia mięśniowe lub wspólne, a także przepukliny.
Jeśli byłeś ostatnio używany.
Jeśli masz problemy z sercem
Jeśli jesteś pod kontrolą farmakologiczną.

Przed otrzymaniem masażu balijskiego skonsultuj swoją sytuację z profesjonalnym terapeutą. W ten sposób zagwarantujesz, że nie będziesz ryzykował i będziesz cieszyć się tak wspaniałym zabiegiem. Wypróbuj!