Czy wiesz, że można zapobiec niechcianemu cellulitowi ? Bądź na bieżąco z tym artykułem i poznasz klucze do niego. W przypadku niektórych diet, częstych ćwiczeń lub masowania dotkniętych obszarów codziennie, skończy się ten koszmar. W .com uczymy Cię sztuczek, aby uniknąć cellulitu . Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, a zobaczysz promienną skórę, znacznie gładszą i jędrniejszą.

Możesz być także zainteresowany: Jak stosować krem ​​cellulit Kroki, które należy wykonać: 1

Zatrzymaj retencję płynów . Generalnie jest to, co wytwarza więcej skórki pomarańczowej i cellulitu. Aby temu zaradzić, upodobnij się do infuzji diuretyków i pij dużo wody. Polecamy skrzyp, dzięki któremu pomożesz w eliminacji gromadzenia się płynu.

2

Codzienny masaż Zastosuj kremy i trochę masażu. W ten sposób będziesz w stanie aktywować krążenie krwi i naturalnie drenować toksyny . Najbardziej polecane są kremy na bazie kofeiny.

3

Ćwicz Uprawianie sportu w umiarkowany sposób pomoże zapobiec pojawieniu się cellulitu. Dzięki ruchowi naturalnie spalisz swój tłuszcz. Idź na siłownię lub idź na godzinę. Zauważysz! W poniższym artykule można zobaczyć, jakie są najlepsze ćwiczenia w walce z cellulitem.

4

0 alkoholu. Tego typu napoje zawierają puste kalorie, co sprzyja pojawianiu się tłuszczów. Unikanie ich konsumowania pomoże zapobiec pojawieniu się niechcianego cellulitu, a także korzystnie wpłynie na ogólne zdrowie.

5

Unikaj wysokich obcasów . Mimo że bardzo nas stylizują, jeśli zawsze podchodzisz do pięt, krew nie krąży prawidłowo, co może powodować pojawienie się cellulitu. Staraj się nosić średnie obcasy.

6

Zmniejszenie żeli i ujędrniających kremów. Oba produkty pomogą ich właściwościom wniknąć w skórę i pomogą wyeliminować tłuszcz. Żel redukujący robi to przez ciepło, a ujędrniające balsamy pomogą skórze nie spaść. Zalecamy ujędrnianie kremów zawierających ekstrakty z wodorostów, po każdym prysznicu postępuj zgodnie z tym zabiegiem antycellulitowym.

7

Ćwicz pośladki . Oprócz uprawiania sportu, wykonaj tę konkretną aktywność. Ustaw się w pozycji czworonożnej na macie, a następnie unieś jedną nogę, trzymając kolano zgięte, jak widać na zdjęciu. Powtórz ruch około 15 razy z każdą nogą; Jeśli robisz to każdego ranka, zaczniesz zauważać wyniki po miesiącu. Wypróbuj!

8

Pożywne pokarmy Citrus pomoże aktywować krążenie, a także działa jak naturalny spalacz tłuszczu. Obstawiaj owoce takie jak kiwi, pomarańcza czy ananas. I ... nie zapomnij o włóknie ! Pokarmy, takie jak pełnoziarniste lub pełnoziarniste pieczywo, pomogą zwalczyć zaparcia, a tym samym zatrzymają mniej płynów.

9

Mała kawa Chociaż kofeina działa jak antycellulit, dzięki swoim właściwościom i znajdujemy ją w wielu kosmetykach, należy unikać picia kawy w dużych ilościach, ponieważ pijana kawa nie ma takich samych efektów. Jeśli jesteś prawdziwym uzależnionym, spróbuj zmniejszyć ilość kawy do dwóch dziennie.

10

Do widzenia, sól . Jest to jeden z najgorszych składników, ponieważ przyczynia się dużo do zatrzymywania płynów. Zmniejsz spożycie soli w posiłkach, a zauważysz, jak zmniejsza się cellulit.

11

Wszystko na talerzu. Gotowanie na parze (idealne do ryb lub owoców morza) lub grillowane jest o wiele zdrowsze niż smażone. Jedzenie w ten sposób sprawi, że Twoje ciało będzie mniej tłuszczu i uniknie pojawienia się skórki pomarańczowej.

12

Zjedz ananasa Ananas to fenomenalny dreszcz. Ponadto, posiadanie kilku plasterków tego naturalnego owocu sprawi, że będziesz szybko ssać i jeść mniej. Z drugiej strony, jego wysoka zawartość włókien i właściwości odtruwające pomogą wyeliminować toksyny.

13

Zimna woda Zakończ kąpiel lub prysznic dobrym strumieniem zimnej wody, aktywuj krążenie nóg. Aby uzyskać więcej efektu, skup się na strumieniu w kostkach i powoli podążaj w górę, wykonując okręgi, aż do talii. Odblaskujesz mięśnie i potwierdzisz swoją skórę. Idealny na cellulit!

14

Twoje ciało pochłania więcej tłuszczu rano; zamiast tego magazynuje energię. Dlatego zalecamy stosowanie produktów kosmetycznych, które sprzyjają naturalnemu drenażowi i spalaniu tłuszczu rano. Zlikwidujesz cellulit szybciej!

15

Pamiętaj, że trzy filary przed pojawieniem się cellulitu to zdrowa dieta, ćwiczenia i masaże. Jeśli jesteś stały, zapobiegniesz pojawieniu się niechcianego cellulitu. Działa!