Czasami trudno jest odróżnić nocne koszmary i koszmary, ponieważ w niektórych aspektach są one podobne, ale trzeba umieć je rozróżniać, zwłaszcza aby móc pomóc osobie, która ich cierpi. I to nie to samo, aby wstać i pozostać w sytuacji zmiany przez jakiś czas, obudzić się nagle ze złego snu, być świadomym, że to było tylko to, i móc spać bez kolejnej komplikacji. W .com chcemy Ci pokazać, jakie są różnice między nocnymi koszmarami a koszmarami .

Możesz być także zainteresowany: Jakie są objawy nocnych strachów?

Koszmary

Mówimy o koszmarach, kiedy odpowiadają przez sen na sytuacje udręki i napięcia, które dana osoba doświadczyła. Kiedy pojawiają się koszmary senne, osoba jest świadoma swoich snów i jest w stanie je zapamiętać i liczyć tę część, którą pamięta.

Koszmary pojawiają się w fazie REM, zwykle w drugiej części nocy. Osoba, która cierpi z powodu koszmaru, jest w stanie obudzić się zaskoczona, a gdy pojawiają się w sposób ciągły, musisz znaleźć punkt skupienia, który powoduje ich wykorzenienie.

Koszmary nocne

Kiedy mówimy o koszmarach nocnych, częściej występują u dzieci . Kiedy tak się dzieje, dziecko, które cierpi, zaczyna rytmicznie poruszać się z otwartymi oczami i głośnymi okrzykami.

Kiedy rodzice przychodzą, aby go uspokoić, dziecko nie reaguje i często zdarza się, że nocny terror pogarsza się, aż spontanicznie i bez niczyjej kontroli nad nim, odnosi się do niekończących się minut, które można zrobić dla rodziców lub osoby, która jest obok dziecka.

Kiedy dziecko budzi się, w przeciwieństwie do koszmarów sennych, nie pamięta, co śnił ani co się stało. Nocne koszmary zdarzają się bez przechodzenia przez fazę REM, to jest podczas pierwszych godzin snu, w fazie głębokiego snu, ale bez osiągnięcia fazy REM.

Inne ciekawostki, o których warto pamiętać

W czasie nocnego terroru rodzice nie powinni się bać, ponieważ jest to naturalny proces w procesie dojrzewania snu dziecka, związany z układem nerwowym. Nigdy nie musisz obudzić dziecka.

W przypadku dzieci nocne koszmary i koszmary znikają wraz z wiekiem. Nie jest to normalne, gdy dziecko ma je w prologu. Jeśli twoje dziecko często ma koszmary nocne lub koszmary nocne, powinieneś udać się do pediatry, aby Cię poprowadzić, ponieważ powinieneś skupić się na tym.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.