W ciągu ostatnich kilku lat pojawiły się różne formuły, które obiecują szybką utratę wagi i tkanki tłuszczowej i które są przeprowadzane przez dużą liczbę osób, ponieważ obecnie prawie 80% światowej populacji cierpi na nadwagę i 50% cierpi na otyłość. Oba te schorzenia zwiększają ryzyko wystąpienia chorób takich jak choroba układu krążenia lub cukrzyca typu 2, więc najzdrowszym rozwiązaniem jest utrzymywanie prawidłowej wagi i odpowiedni dla każdego z nich, ale zawsze mając na uwadze, że najlepszym sposobem na osiągnięcie tego jest odpowiednie nawyki, takie jak: Ćwicz regularnie i stosuj zrównoważoną dietę.

Mimo to wiele osób chce szybko uzyskać wyniki, ponieważ muszą stracić na wadze, głównie ze względów estetycznych. Z tego powodu czasami stosuje się metody obiecujące szybką utratę wagi, nawet jeśli nie jest ona zdrowa dla organizmu i że po odzyskaniu tej samej wagi lub nawet zyskuje trochę więcej. Z tego powodu analizujemy, jak schudnąć z folii z tworzywa sztucznego .

Możesz być także zainteresowany: rutyną odchudzającą - dla kobiet

Przezroczysta folia do odchudzania nóg i brzucha

Jest to jedna z najczęściej stosowanych metod odchudzania, zarówno nogi, jak i inne części ciała, takie jak ręce i brzuch. Jest on wykorzystywany, ponieważ jego obrońcy wskazują, że jest to bardzo ekonomiczna formuła, którą każdy może wykonywać w domu lub podczas wykonywania jakiejś aktywności fizycznej. Ma również pomóc zarówno zwiększyć krążenie krwi, jak i aktywność gruczołów potowych, tak aby wyeliminować większą liczbę toksyn.

Opiera się on również na innych stwierdzeniach, takich jak zwiększający się pot spala większą liczbę kalorii, i że można go uzyskać, aby schudnąć do dwóch kilogramów na tydzień, jeśli zostanie powtórzony trzy razy w ciągu tych siedmiu dni. Ponadto mówią, że może nawet pomóc w wyeliminowaniu rozstępów i cellulitu oraz ogólnie poprawić stan skóry.

Negatywne opinie na temat filmu odchudzającego

Z drugiej strony są eksperci, którzy zdecydowanie odradzają stosowanie tej metody, aby schudnąć w dowolnej części ciała, argumentując, że jest ona o wiele bardziej szkodliwa niż korzystna dla naszego organizmu. W tym celu twierdzą oni, że efekt używania bibuły w jakiejkolwiek części ciała podczas ćwiczeń to jak przebywanie w saunie, to znaczy, że pot jest usuwany, ale to nie znaczy, że spalanie kalorii jest bardziej Jedyną rzeczą, która jest stracona, jest woda i toksyny, a nie tłuszcz, będący mechanizmem regulującym temperaturę ciała i nie tracącym na wadze.

Bronią również, że ponieważ nie jest to materiał oddychający, pot uwięziony jest między skórą a błoną bez wysychania, co może powodować, że stajemy się zimni i cierpimy na przeziębienie lub grypę. Dodają, że jest szkodliwy dla skóry, ponieważ toksyny, które wyeliminowało nasze ciało, pozostają przy nim, a my trzymamy je na wierzchu.

Jak zmniejszyć tłuszcz za pomocą folii

Według zwolenników tej metody, aby schudnąć, istnieją dwa sposoby, aby zrobić to poprawnie.

Bieganie z bibułą w brzuchu i nogach

Pierwszy sposób to sport. Aby to zrobić, przed wykonaniem ćwiczenia musimy owinąć obszar nogi, który chcemy, tak aby utknął, ale w żadnym wypadku nie przecina krążenia i nie czujemy się z tym niekomfortowo. Możesz być także zainteresowany Jak schudnąć podczas ćwiczeń.

Po prawidłowym umieszczeniu i naprawieniu możliwe jest kontynuowanie ćwiczenia, które chcieliśmy ćwiczyć. Zalecają, aby wybrać działania, które są bardziej sercowo-naczyniowe, aby zwiększyć utratę tłuszczu z obu praktyk. Ponadto radzą, aby nie przechowywać papieru filmowego dłużej niż godzinę, więc maksymalne ćwiczenia, które można wykonać, to 60 minut. Po upływie tego czasu zaleca się natychmiastowe usunięcie filmu i nie pozostawiać go dłużej pod żadnym pozorem. Następnie radzą wziąć prysznic ciepłej wody, nigdy nie jest za gorąco ani za zimno, aby uniknąć kontrastów temperatury, które mogą wpływać na ciało. Musisz oczyścić i spłukać okolicę, która została przykryta, a po jej wyschnięciu zalecić stosowanie kremu nawilżającego do pielęgnacji skóry.

Film wygaszający

Być może słyszałeś przypadek kobiety, która poszła spać owinięta w film, ale która wcześniej smarowała i masowała ciało olejem kokosowym. Według niej, kiedy wstała rano, jej ciało było znacznie bardziej stonowane.

Jednak ona sama ogłosiła, że ​​ta metoda była tylko pomocą, ale nie rozwiązaniem, ponieważ prawdziwym i jedynym sposobem, aby właściwie schudnąć, jest ćwiczenie i zdrowa dieta.

Teraz, gdy wiesz, jak rozcieńczyć nogi plastikową folią, możesz znaleźć następujący artykuł o ćwiczeniach pływackich dla utraty wagi.