Smukłe naturalnie i 100% zdrowe! Woda z siemienia lnianego to preparat, który można przeprowadzić za pomocą nasion lnu i odrobiny wody, napoju, który ma właściwości oczyszczające i sycące, które pomogą Ci regulować apetyt, a tym samym być w stanie przygotować swoją dietę bez żadnego rodzaju przeszkody. Nasiona lnu doskonale nadają się do planowania odchudzania, ale są również składnikiem zdrowych korzyści dla organizmu, dlatego jest to wysoce zalecany nawyk, który można włączyć do diety. Te nasiona pochodzą z rośliny lnu i mogą być używane jako napój lub mieszane w twoich recepturach (sałatki, koktajle itp.). Powiedzmy Ci, jak przygotować wodę z siemienia lnianego, aby schudnąć, napój, który pomoże ci naturalnie wyeliminować te dodatkowe kilogramy.

Możesz być także zainteresowany: Jak zmusić wodę tamaryndową do zrzucenia wagi Kroki do naśladowania: 1

Woda z siemienia lnianego jest jednym z najczęściej używanych napojów moczopędnych, aby schudnąć i stracić nagromadzony tłuszcz. Ale dlaczego? Następnie odkryjemy właściwości siemię lniane, aby schudnąć, abyś dobrze zrozumiał, dlaczego nie można go pominąć w rutynie.

• Jest bogaty w przeciwutleniacze : dlatego jest idealny do poprawy funkcjonowania naszego metabolizmu, do lepszego wchłaniania tłuszczów, a także do uniknięcia pogorszenia naszego organizmu dzięki temu, że zapobiega agresji wolnych rodników
• Duży udział w włóknie: jednym z najbardziej widocznych składników siemię lniane jest jego udział w błonniku pokarmowym, który poprawia tranzyt jelitowy, a zatem oczyszcza organizm w sposób naturalny, ale ma również silne działanie nasycające. zmniejszy uczucie głodu
• Bogate w kwasy tłuszczowe: a zatem pozwala na eliminację zarówno płynów, jak i toksyn zgromadzonych w ciele naturalnymi drogami, co poprawia funkcjonowanie nerek. Ponadto Omega 3 to zdrowy tłuszcz, który zmniejsza chęć jedzenia słodyczy

W tym innym artykule odkrywamy, jak schudnąć z nasion lnu, wskazując wszystkie metody, które istnieją, aby móc w pełni wykorzystać właściwości tych nasion.

2

Aby w pełni wykorzystać właściwości wyszczuplające, o których właśnie wspomnieliśmy, nie ma nic lepszego niż przygotowanie wody lnianej, idealnego napoju do picia każdego dnia, a tym samym polepszenia metabolizmu tłuszczów.

Do zrobienia tego napoju będziesz potrzebował:

• 2 łyżki stołowe nasion lnu
• 4 szklanki wody
• Sok z 1 cytryny (opcjonalnie)

3

Zaczęliśmy przygotowywać siemię lniane, aby schudnąć, gotując 4 szklanki wody w garnku. Kiedy zacznie się gotować, dodaj nasiona lnu i gotuj przez około 3 lub 4 minuty; następnie wyłącz ogrzewanie i przykryj garnek pokrywką, pozwalając mu odpocząć jeszcze przez 3 minuty.

Po tym czasie odszukaj napój, pozwól mu ostygnąć; Następnie odcedź mieszaninę, aby wyekstrahować nasiona i pozostań, cóż, tylko z wodą. Nadszedł czas, aby dodać sok z 1 cytryny, ta część jest całkowicie opcjonalna, ale zalecamy ją, ponieważ poprawi ona smak napoju (nadając mu cytrusowy i orzeźwiający dotyk), a dodatkowo doda do mikstury wszystkie właściwości wyszczuplające cytryna

Aby dodać cytrynę, wystarczy wycisnąć sok i dodać go do siemię lniane, wszystko wymieszać i gotowe!

4

Aby maksymalnie wykorzystać wodę z nasion lnu, zaleca się pić ten preparat raz dziennie, bardziej wskazane jest, aby pościć, to znaczy o poranku, ponieważ organizm lepiej przyswoi sobie jego właściwości. Nie zaleca się przyjmowania więcej niż 3 łyżek siemię lniane dziennie, ponieważ mogą wystąpić efekty uboczne z nadmiernego spożycia.

5

Ale jeśli chcesz wykorzystać siemię lniane w inny sposób, powinieneś wiedzieć, że nie tylko optymalna jest woda do odchudzania, ale możesz również połączyć ją z innymi preparatami, które będą odżywcze, a ponadto będą pyszne z tymi nasionami. Poniżej odkryjemy inne metody przyjmowania nasion lnu :

• Z sokiem owocowym : możesz przygotować naturalny i domowy sok z owoców, które lubisz i dodać 1 lub 2 łyżki siemię lniane do mieszanki. Pokonaj wszystko, aby uniknąć potknięć i delektuj się pożywnym i pysznym napojem!
• Z herbatą : możesz również wymieszać nasiona ze zwykłymi herbatami lub naparami, dzięki czemu osiągniesz znacznie mocniejszy i bardziej oczyszczający napój. Zielonej herbacie, czerwieni lub napojom, które często pijesz, może towarzyszyć siemię lniane, ale tak, miażdżąc je wcześniej, aby uniknąć kawałków w płynie.
• Z trzęsieniami : w ten sam sposób, w jaki możemy łączyć siemię lniane z sokami owocowymi, możemy też robić to z shake'ami, ponieważ jest to pyszne i bardzo zdrowe połączenie,

6

Aby schudnąć w zdrowy sposób, ważne jest, aby, jak wskazaliśmy, NIE brać więcej niż 3 łyżki siemię lniane dziennie, ponieważ może to powodować działania niepożądane, takie jak biegunka, bóle żołądka, itp. Ponadto nasiona lnu są przeciwwskazane do:

• Kobiety w ciąży lub karmiące piersią
• Ludzie z chorobami przewodu pokarmowego
• Pacjenci, którzy leczyli lub stosowali leczenie farmakologiczne

Oprócz tego, schudnąć będzie niezwykle ważne dla prowadzenia zdrowego życia po diecie o niskiej zawartości tłuszczu i ćwiczeń fizycznych, w przeciwnym razie nic nie pomoże Ci wypić ten napój codziennie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.