Marchew to bulwa o wysokiej wartości odżywczej, która przynosi wiele korzyści dla ludzkiego ciała. Jest to warzywo, które można spożywać na surowo, gotowane, jako część wyszukanych potraw ... i wyróżnia się jasnym pomarańczowym kolorem. Możemy znaleźć marchewki przez cały rok, więc możemy bez problemu włączyć je do naszej zwykłej diety . Jeśli chcesz poznać wszystkie właściwości tego warzywa, nie przegap tego artykułu o tym, jakie są zalety marchewki.

Możesz być także zainteresowany: Właściwości marchewki dla zdrowia Kroki do naśladowania: 1

To warzywo wyróżnia się swoim wkładem w witaminę A, w szczególności jest bogate w beta-karoten, mikroelementy, które przekształcają się w tę witaminę i których główne funkcje to tworzenie wizualnych pigmentów siatkówki, utrzymanie komórek wyściełających skórę, oczy, usta i narządy wewnętrzne.

2

Ponadto, beta-karoteny zapewniają właściwości antyoksydacyjne, które pomagają dbać o skórę, zapobiegają starzeniu i pomagają w opalaniu .

3

Marchew jest oczyszczająca ze względu na zawartość błonnika, który wyciąga toksyny z organizmu, a także reguluje tranzyt jelit.

4

Ma również właściwości antyseptyczne, normalizację krwi i pomoc w procesach zaburzeń trawiennych .

5

Podobnie, marchew jest moczopędna, ze względu na wysoką zawartość wody, pomagając wyeliminować kamienie nerkowe ; i to z kolei jest bardzo sycące, ze względu na wysoką zawartość błonnika i wody.

6

Należy również zauważyć, że jest bogaty w fosfor, dzięki czemu staje się on bardzo ożywczy, użyteczny dla zmęczonych umysłów i przywracający nerwy.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.