Czy chcesz w pełni wykorzystać zalety jagód Goji ? Ten czerwony owoc pochodzenia azjatyckiego jest jednym z naturalnych składników, które obecnie triumfują ze względu na jego wysoką siłę antyoksydacyjną, która odmładza komórki naszego organizmu i chroni nas przed atakiem chorób poprzez wzmacnianie naszego układu odpornościowego. Istnieją różne sposoby dodawania tego składnika do codziennego życia, ale jeden z najprostszych i najskuteczniejszych w postaci soku, z tego powodu, w tym artykule mówimy ci, jak zrobić sok z jagód Goji, abyś przyzwyczaił się do podjęcia tego potężnego owocu codziennie

Możesz być także zainteresowany: Jak zrobić sok z buraków

Korzyści z jagód Goji

Sukces konsumpcji jagód Goji jest niezwykły, ponieważ przyczynia się do poprawy naszego organizmu w różnych aspektach. Tutaj pokazujemy właściwości jagód Goji, dzięki czemu można je poznać i zrozumieć, dlaczego są one skuteczne:

• Wielka moc antyoksydantów : jest to jedna z głównych cech tego azjatyckiego owocu i jest to, że pomagają utrzymać komórki odmłodzone i że nasza skóra jest młodsza, ponieważ chroni nas przed wolnymi rodnikami, które istnieją w środowisku.

• Pomaga zrzucić wagę : jest również znana z pomagania nam w utrzymaniu linii, ponieważ ma polisacharydy, które sprawiają, że energia pochodząca z pożywienia jest zoptymalizowana i przekształcona w energię zamiast gromadzić się jako tłuszcz nasycony. Pobudza również przysadkę mózgową, która jest odpowiedzialna za pobudzanie wzrostu, zmniejszając w ten sposób tłuszcz, a także poprawiając naszą pamięć, koncentrację i tak dalej. W tym artykule powiemy ci, jak wziąć jagody Goji, aby schudnąć.

• Silniejszy układ odpornościowy : przeciwutleniacze, które tworzą ten owoc, również powodują, że nasze ciało jest lepiej chronione przed bakteriami, wirusami i / lub chorobami.

• Poprawia zdrowie krwi : mają wysoką zawartość flawonoidów, które pomagają zwiększyć liczbę czerwonych krwinek i oczyścić krążenie krwi. Osoby z niedokrwistością lub problemami z krwią mogą uzupełniać leczenie sokiem jagodowym Goji.

• Oczyszcza organizm : picie tego naturalnego soku pomaga również regulować zatrzymywanie płynów ustrojowych, ponieważ ma właściwości moczopędne, które pozwalają nam oczyścić się naturalnie.

Sok jagodowy Goji z truskawkami

Aby w pełni wykorzystać zalety jagód Goji, możesz włączyć je do swojej diety, biorąc naturalne soki, które są bardzo smaczne i które przyniosą ci to, czego potrzebujesz. Następnie podajemy przepis na sok z jagód Goji, w którym mieszamy inne składniki, takie jak pomarańczowy, zanotuj!

Składniki:

• 1/3 szklanki soku pomarańczowego
• 3 kostki lodu
• 30 lub 40 jagód Goji
• 6 truskawek

Aby móc zrobić ten sok, będziemy musieli jedynie pokroić owoce na małe kawałki i dodać wszystkie składniki do pojemnika, będziemy musieli je skroplić, aby wszystkie produkty były w postaci płynnej i przyjąć je w danym momencie; należy pamiętać, że gdy przygotowujemy naturalne soki, ich właściwości utrzymywane są do 30 minut później.

Sok z jagód Goji z bananem

Kontynuując poprzednie parametry, teraz otrzymasz nowy przepis z jagodami Goji, ale tym razem mieszamy je z innym owocem: bananem . Sok ten ma większe spożycie energii i jest przeznaczony dla osób, które zamierzają ćwiczyć lub uprawiać sport, ponieważ banan jest owocem z dużą ilością potasu, który pomaga zregenerować organizm z wysiłku fizycznego.

Będziesz potrzebował:

• 1/3 szklanki soku pomarańczowego
• 3 kostki lodu
• 30 lub 40 jagód Goji
• 1 banan

Aby zrobić ten sok, będziemy musieli tylko obrać i pokroić banana, dodać resztę składników do pojemnika; Przy pomocy blendera lub blendera zmiaż potrawę tak, aby była idealna do picia. Jeśli chcesz posmakować smaku, możesz dodać trochę miodu.

Napar z jagód Goji

Innym bardzo popularnym i szeroko stosowanym sposobem na zawarcie jagód Goji w diecie jest zrobienie tego z naturalnym naparem, jest to opcja gorąca lub ciepła i jest idealna dla tych, którzy lubią pić herbatę. Będziesz potrzebował:

• 1 mała łyżeczka jagód Goji
• 3 ząbki
• Kilka liści trawy cytrynowej
• Skórka z 1 cytryny
• Woda

Będziesz musiał włożyć wszystkie składniki do wrzenia na małym ogniu i przez około 10 minut, następnie odcedzić napar i podgrzać. W tym artykule mówimy ci krok po kroku, jak zrobić napar z jagód Goji.