Hemoglobina jest białkiem w czerwonych krwinkach i to właśnie nadaje krwi kolor czerwony. Służy do transportu tlenu do narządów i tkanek organizmu, a także przenosi dwutlenek węgla z narządów i tkanek do płuc. Mają bardzo ważną funkcję, więc ich poziom musi pozostać stabilny. Aby sprawdzić poziom hemoglobiny, wykonuje się badanie krwi, znane jako morfologia krwi, w której mierzy się poziomy wszystkich składników krwi, w tym hemoglobiny. Brak tego białka jest związany z brakiem żelaza i może prowadzić do niedokrwistości żelazogenu. Jednak zbyt wysoki poziom nie jest dobry i może spowodować poważne uszkodzenia. W tym artykule mówimy Ci, jakie są normalne wartości hemoglobiny we krwi .
Normalne poziomy hemoglobiny we krwi
Hemoglobina (Hb) odpowiada za wiązanie tlenu i dwutlenku węgla we krwi. Można określić całkowitą hemoglobinę (= HbE) lub tylko tę zawartą w czerwonych krwinkach lub erytrocytach (= MCH). Wartość tej wartości wraz z czerwonymi krwinkami określa możliwą niedokrwistość.
Poziomy hemoglobiny często zależą od dobrego odżywiania i regularnych ćwiczeń, ale nie są jedynymi wyzwalaczami różnic w poziomie. Hemoglobina pomaga nam pozostać aktywnymi, ponieważ otrzymujemy niezbędny do tego tlen i eliminuje dwutlenek węgla.
Poziomy hemoglobiny zależą od płci osoby. Na przykład u dorosłych mężczyzn normalne poziomy będą wynosić, gdy będą między 13, 8 lub 14 a 17, 2 g / dL . Na przykład u kobiet poziomy są zwykle niższe, a poziomy pomiędzy 12, 1 a 15, 1 g / dl są uważane za prawidłowe. To liczy na to, że nie jest w ciąży. W przypadku kobiety w ciąży poziom musi wynosić lub przekraczać 11, 0 g / dL.
U dzieci poziomy są różne i nie są takie same jak u dorosłych. Bardzo ważne jest, aby mieli dobry poziom hemoglobiny, aby utlenianie sprzyjało rozwojowi i wzrostowi. Normalne poziomy hemoglobiny u dzieci, według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), dotyczą dzieci w wieku 11 g / dl lub więcej dla dzieci w wieku od 6 miesięcy do 4 lat. Są to również normalne poziomy u dzieci w wieku od 5 do 12 lat. Jednak w przypadku starszych, w wieku od 12 do 15 lat, normalne poziomy powinny wynosić 12, 0 g / dL lub więcej.
Co to znaczy mieć niską hemoglobinę we krwi
Gdy wartości hemoglobiny są zbyt niskie, występuje tzw. Niedokrwistość, która jest właśnie nazwą nadaną zaburzeniu hemoglobiny. W tym przypadku byłaby niedokrwistością z niedoboru żelaza z powodu braku żelaza. Może to być spowodowane złym wchłanianiem tego lub złym odżywianiem przy niskiej diecie żelaza.
Jednak obniżone wartości hemoglobiny mogą również wynikać z innych chorób, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub niektóre choroby nerek, w których można zmniejszyć stężenie hemoglobiny. Gdy wartości hemoglobiny są bardzo niskie, pojawiają się objawy zmęczenia, osłabienia lub nawet bóle głowy.
Odkryj w tym drugim artykule Jak zwiększyć stężenie hemoglobiny.
Co to znaczy mieć wysoką hemoglobinę
Wysokie wartości hemoglobiny również nie są dobre i mogą powodować bardzo poważne uszkodzenia. Powodem, dla którego może pojawić się wysoki poziom hemoglobiny, są czerwienica ( wysoki poziom hemoglobiny, w przeciwieństwie do niedokrwistości), guzy mózgu, udar (zawał mózgu lub incydent mózgowo-naczyniowy) lub zapalenie opon mózgowych.
Ludzie, którzy uprawiają wspinaczkę lub wspinaczkę górską mogą mieć wysoki poziom hemoglobiny, kiedy znajdują się w bardzo wysokich miejscach.
Dowiedz się w tym drugim artykule Jak obniżyć poziom hemoglobiny.
Pokarmy utrzymujące prawidłowy poziom hemoglobiny we krwi
Posiadanie prawidłowej diety i bogatej w żelazo może pomóc w poprawie produkcji żelaza i poziomu hemoglobiny, ponieważ kiedy organizm nie ma wystarczającej ilości żelaza, będzie pobierał go z innych źródeł i może obniżyć produkcję hemoglobiny.
Ponadto, dieta musi mieć odpowiedni poziom witaminy B12 i kwasu foliowego w celu wsparcia normalnej produkcji hemoglobiny i erytrocytów. Niektóre produkty bogate w żelazo to: mięso, rośliny strączkowe, takie jak soczewica, owoce morza lub warzywa, szczególnie te, które mają ciemnozielony odcień. Są bogate w produkty B-12 pochodzenia zwierzęcego i wzbogacone zboża.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz