Około 70% kobiet w wieku rozrodczym cierpi na bóle piersi lub mastalgię w trakcie cyklu menstruacyjnego. Ten dyskomfort może być naprawdę bardzo niewygodny, a nawet towarzyszy mu stan zapalny i duża wrażliwość, że nawet prosty dotyk biustonosza powoduje ból. Przyczyną tej dolegliwości są zmiany hormonalne, które ciało kobiety cierpi w tym okresie miesiąca, co może również generować inne objawy fizyczne i psychiczne. Jednak ważne jest, aby zwracać uwagę na czas trwania dyskomfortu, ponieważ jeśli trwają one po zakończeniu miesiączki, jest bardzo prawdopodobne, że są one konsekwencją innych warunków lub warunków, które powinny zostać zweryfikowane przez specjalistę.

W tym artykule odpowiadamy na pytanie, dlaczego moje piersi bolą z zasadą i pokazują, jakie są środki, które mogą pomóc ci poczuć ulgę.

Możesz być także zainteresowany: Dlaczego moje piersi są bolesne?

Ból piersi przed miesiączką: zmiany hormonalne

Podczas cyklu miesiączkowego kobiety mogą doświadczać szeregu objawów fizycznych i emocjonalnych, a w pierwszym zestawie występuje ból piersi. Jest to ból, który zwykle pojawia się pomiędzy 5 a 7 dniem przed nadejściem miesiączki, a wraz z nim dyskomfort zmniejsza się lub nawet całkowicie znika.

Zmiany hormonalne

Głównymi odpowiedzialnymi za ich dolegliwości są zmiany hormonalne, doznawane przez ciało kobiece podczas cyklu miesiączkowego. Bóle pojawiają się zwykle w momencie, gdy poziom estrogenu i progesteronu osiąga najwyższe wartości szczytowe. Pierwszy zwykle robi to w połowie cyklu, a drugi tydzień po estrogenie. Poza tym, piersi są najbardziej dotknięte, ponieważ mają receptory estrogenu i progesteronu, więc hormony te są w nich skoncentrowane, a co za tym idzie dyskomfort odczuwany jest bardziej intensywnie.

Oprócz odczuwania bólu piersi przed miesiączką można również zauważyć, jak piersi powiększają swój rozmiar, puchną, stają się zaognione i stają się bardziej wrażliwe na dotyk.

Charakterystyka bólu piersi

• Jest to cykliczny ból, to znaczy, że jest powtarzany w każdym cyklu menstruacyjnym, pojawiając się kilka dni przed nadejściem okresu.
• Jest zwykle obustronny i dotyczy obu piersi, chociaż może być bardziej intensywny w jednym z nich.
• Jego intensywność jest zmienna i zależy od każdej kobiety. Jest możliwe, że istnieją kobiety, które odczuwają tylko niewielki dyskomfort, a z drugiej strony są inne, które mogą cierpieć bardziej intensywne bóle i uczucie napięcia w piersiach.

Teraz, gdy już wiesz, dlaczego twoje piersi bolą wraz z miesiączką, ważne jest, aby pamiętać, że jest to jeden z typowych objawów, których doświadczasz, gdy cierpisz na tzw. Zespół napięcia przedmiesiączkowego. Dlatego może mu towarzyszyć inne dolegliwości, takie jak zatrzymanie płynów, obrzęk brzucha, bóle głowy, złe samopoczucie, zwiększony apetyt, drażliwość, smutek, lęk, między innymi. Możesz dowiedzieć się więcej o tym stanie, odwołując się do artykułu Objawy PMS.

Jak złagodzić przedmiesiączkowy ból piersi

Kiedy ból piersi jest konsekwencją zmian hormonalnych, które zachodzą w ciele kobiety podczas cyklu miesiączkowego, istnieje szereg środków, które można podjąć, aby spróbować je zmniejszyć i zapobiec ich tak intensywnemu. Zapamiętaj następujące wskazówki, aby skutecznie złagodzić przedmiesiączkowy ból piersi :

• Załóż odpowiedni biustonosz i użyj biustonosza sportowego do ćwiczeń.
• Wykonanie ćwiczeń fizycznych w tygodniach poprzedzających miesiączkę zmniejsza intensywność objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
• Stosuj zdrową dietę o niskiej zawartości tłuszczu i soli, ponieważ ten ostatni składnik sprzyja zatrzymywaniu płynów. Aby zapewnić sobie dobre samopoczucie, przeczytaj uważnie artykuł Co jeść w czasie menstruacji.
• Unikaj nadmiernego spożycia kawy, herbaty, napojów bezalkoholowych, czekolady i produktów mlecznych.
• Unikaj sytuacji, które generują stres, nerwowość i niepokój.
• Zwiększ spożycie pokarmów bogatych w witaminy B1 i B6, ponieważ najwyraźniej ten składnik pokarmowy pomoże złagodzić ból piersi przed okresem. Odkryj, które są główne źródła żywności w artykule Żywność bogata w witaminę B.

Strona główna zadośćuczynienie za ból piersi

• Zastosuj ciepłe okłady w okolicy z bólem przez około 10 lub 15 minut.
• Wykonaj masaże na piersiach z odrobiną oleju z wiesiołka.
• Miejsce na gazy piersi moczone w ocet jabłkowy, pozwalając działać przez około 15 minut.
• Weź kilka przeciwzapalnych i łagodzących naparów, takich jak tymianek, rozmaryn lub dong quai.

Zobacz artykuł Środki domowe na ból piersi, aby zobaczyć więcej naturalnych metod leczenia, takich jak te.

Przyczyny bólu piersi niezwiązanego z cyklem miesiączkowym

Do tej pory rozmawialiśmy o tym, dlaczego piersi bolą z powodu reguły, ale co może być przyczyną tego dyskomfortu, gdy nie jest on związany z cyklem miesiączkowym i trwa z czasem? Oto kilka innych warunków, które mogą powodować ból piersi u kobiety w dowolnym momencie:

• Zmiany hormonalne występujące podczas takich etapów, jak dojrzewanie, ciąża lub menopauza.
• Wtulasz się w piersi.
• Fibroidy, które są łagodnymi nowotworami w piersiach.
• Zapalenie sutka podczas karmienia piersią: gruczoł mleczny staje się stan zapalny z powodu niedrożności kanałów, przez co przechodzi mleko.
• Fibrocystyczna mastopatia: wytwarzana przez nierównowagę żeńskich hormonów płciowych, które zwykle powodują pojawienie się torbieli sutka.
• Rak piersi
• Trauma
• Spożycie niektórych leków lub narkotyków.

Kiedy iść do lekarza na ból piersi

Bardzo ważne jest, abyś zwracał uwagę na objawy i zmiany, których doświadczasz w swoich piersiach oraz aby natychmiast udać się do lekarza lub ginekologa w przypadku:

• Wyczułeś w piersiach nowe lub niezwykłe guzy, które nie znikają po menstruacji.
• Ból w piersiach nie ustępuje po okresie.
• Ból w piersiach jest bardzo intensywny i nie odczuwasz ulgi.
• Sutki wysypują płyn, krew lub ropę.
• Podejrzewasz, że możesz cierpieć na zapalenie sutka podczas karmienia piersią.

Każda zmiana w wyglądzie piersi powinna zostać sprawdzona przez lekarza specjalistę, dlatego zasadnicze znaczenie ma poddanie się wszystkim odpowiednim zmianom ginekologicznym, a ponadto sam często przeprowadza się samobadanie piersi; W poniższym artykule można zobaczyć, jak krok po kroku wykonać samobadanie piersi.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.