Cesarskie cięcie jest poważną interwencją chirurgiczną, dlatego należy zachować szczególną ostrożność po operacji. Pierwsze dni pozostaną w szpitalu, a lekarze zajmą się tobą i utrzymają cię pod nadzorem, ale kiedy wrócisz do domu, powrót do zdrowia będzie kontynuowany. Jedną z rzeczy, która martwi matki podczas pierwszych dni, jest jedzenie po cięciu cesarskim i ewentualna utrata wagi. Musisz przestrzegać dobrego odżywiania, aby odzyskać jak najszybciej, jak również uniknąć pewnych zaburzeń. Chociaż nie jest to ścisła dieta jako taka, zaleca się przede wszystkim unikanie pewnych produktów spożywczych i napojów, które mogłyby spowodować pewne uszkodzenia lub uciążliwe gazy. W tym artykule wyjaśniamy, co jeść po cesarskim cięciu .

Możesz być także zainteresowany: Jak odzyskać szybciej po cesarskim cięciu

Zdrowa dieta po cięciu cesarskim

Pamiętaj, że nie tylko musisz wyzdrowieć po cięciu cesarskim, ale także po dziewięciu miesiącach ciąży. W każdym przypadku należy przestrzegać zdrowej diety, aby pomóc w wyzdrowieniu i jak najszybciej uzyskać poprawę. Tak więc, dieta powinna obejmować różnorodne produkty spożywcze wszystkich grup, co tak, przy użyciu niskotłuszczowej mleczarni.

Obejmuje również owoce i warzywa, które pomogą ci pójść do łazienki iw ten sposób nie będziesz cierpiał na zaparcia, coś bolesnego dla obszaru twojej blizny.

W miarę możliwości unikaj wysokokalorycznych potraw, takich jak niezdrowe jedzenie, które w ogóle nie faworyzuje. Ponadto, po cięciu cesarskim, aktywność fizyczna jest zmniejszona z powodu odpoczynku, a zatem siedzący tryb życia z tymi pokarmami doprowadzi cię tylko do przybrania na wadze.

Jednak waga nie jest czymś, co powinno was obsesją, a nie powinniście przestrzegać ścisłej diety. Po prostu zrównoważona dieta, która obejmuje wszystkie grupy żywności i jest tak zdrowa, jak to możliwe. Najważniejsze jest teraz, aby po interwencji odzyskać utracone kilogramy, które lepiej byłoby zostawić na później. Ponadto, jeśli karmisz piersią, będziesz musiał pamiętać, że dziecko będzie potrzebować odpowiedniego odżywiania, dlatego nie jest to czas na robienie surowych diet.

W niektórych przypadkach lekarz zaleca stosowanie miękkiej diety w pierwszym tygodniu . Wynika to z tego, co powiedzieliśmy o zaparciach. Jeśli masz skłonność do cierpienia, jest prawdopodobne, że ten rodzaj diety jest zalecany, aby nie zmuszać brzucha i dbać o bliznę. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami swojego ginekologa.

Jedz dietę bogatą w białko i żelazo po cesarskim cięciu

Po cięciu cesarskim białka są bardzo ważne, ponieważ pomagają w naprawie tkanek i wspomagają gojenie . Weź dietę bogatą w białka, które zawierają co najmniej 140 gramów białka. Produkty bogate w białko to drób, ryby, chude czerwone mięso, wieprzowina, orzechy, nasiona lub rośliny strączkowe. Najlepiej tego uniknąć, jak zobaczymy poniżej.

Jeśli po porodzie utracona zostanie krew w znacznie większym cięciu cesarskim, z powodu interwencji chirurgicznej, którą ona obejmuje. Wiele kobiet, które rodziły przez cesarskie cięcie cierpi na anemię, dlatego otrzymują suplementy żelaza podczas zdrowienia.

Aby pomóc twojemu ciału odzyskać zdrowie i nie cierpieć z powodu ewentualnej niedokrwistości, przyjmuj pokarmy bogate w żelazo. W ten sposób przyczynisz się również do produkcji hemoglobiny i przywracania krwi, a także pomożesz systemowi odpornościowemu. Czerwone mięso, drób, wieprzowina, jaja lub ryby są bogate w żelazo.

Obfitość płynów

Utrzymywanie nawodnienia jest czymś, co powinieneś zawsze robić, ale po cięciu cesarskim jest bardzo ważne, nie tylko dla wszystkich narządów do prawidłowego funkcjonowania i jest korzystne dla regeneracji i leczenia, ale jest to aspekt, który jest również związany z zaparciami. Woda wspiera stolec i zmiękcza go, powodując jego naturalny i łatwy wydalanie. Woda zapobiega powstawaniu twardych stolców, które są konieczne, ponieważ jeśli byłyby zbyt twarde, wysiłek, który mięśnie robią, aby je usunąć, mógłby uszkodzić tkanki obszaru blizn po cesarskim cięciu.

Nie tylko musisz pić wodę, ale możesz również podać mleko (o niskiej zawartości tłuszczu) lub trochę soku lub naparu, który nie wpływa na dziecko, jeśli karmisz piersią.

Witamina C po cesarskim cięciu

Witamina C pomaga leczyć rany i zapobiega infekcjom, więc jest idealna, aby pomóc odzyskać dobrze z operacji, takich jak cięcie cesarskie i sprawić, że blizny staną się lżejsze, gdy całkowicie się zagoi. Owoce cytrusowe, co oznacza, że ​​zawierają wysokie poziomy witaminy C, to pomarańcza, kiwi, grejpfrut i cytryna, inne owoce, które mają tę witaminę to melon i truskawki, wszystkie te owoce są dobrymi sprzymierzeńcami. Są również bogate w brokuły witaminy C, ziemniaki lub pomidory.

Jakie pokarmy unikać jedzenia po cięciu cesarskim

Nie tylko są pokarmy, które mogą pomóc Ci wyleczyć się z cesarskiego cięcia, ale są też pewne pokarmy i napoje, których powinieneś unikać. Są to szczególnie ci, którzy mają kofeinę lub mogą powodować gaz i kolkę, a nawet promować zaparcia. Zwróć uwagę na żywność i napoje, aby uniknąć po cięciu cesarskim :

• Zakres ten obejmuje żywność, taką jak napoje gazowane i napoje gazowane, które zawierają bardzo dużo cukrów i mogą nagle zwiększyć ilość insuliny.
• Rośliny strączkowe i wzdęte warzywa nie są dobre po cesarskim cięciu, ponieważ spowalniają proces trawienia, a gazy mogą być bardzo irytujące i powodować blizny.
• Biały ryż sprzyja zaparciom i zmniejsza ruchliwość jelit, dlatego też zaleca się go unikać.
• Ekscytujące drinki, takie jak kawa, herbata lub kakao, nie są korzystne dla matki i dziecka, a jeśli karmisz piersią, możesz podać kofeinę dziecku. Czekolada również pobudza.
• Należy również unikać tłuszczów nasyconych z niezdrowej żywności, piekarni przemysłowej lub przekąsek.
• Banany, podobnie jak ryż, również sprzyjają zaparciom, więc jeśli chcesz wziąć lepszy owoc, który jest inny, taki jak pomarańcze, bardzo dobry i bogaty w witaminę C. Ziemniaki są również ściągające i utrudniają ewakuację.
• I na koniec należy unikać alkoholu, ponieważ nie tylko spowalnia proces gojenia, ale może również być przenoszony przez mleko i dociera do dziecka.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.