Wiele osób używa kardamonu jako zwykłego sojusznika w codziennej diecie. Jego liczne i korzystne właściwości sprawiły, że zasługuje na szczególne miejsce w diecie niektórych kultur, takich jak Wschodnie, ponieważ to oni odkryli korzyści zdrowotne i schudnąć.

Jeśli myślisz o diecie, nigdy nie jest za późno. Czytaj dalej ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak zażywać kardamony, aby schudnąć i inne ważne wskazówki dotyczące tej przyprawy, która będzie doskonałym sprzymierzeńcem w twoim życiu i diecie.

Możesz być także zainteresowany: Jak wziąć imbir, aby schudnąć w jamie brzusznej

Korzyści z kardamonu

Kardamon został wykorzystany w kulturze indyjskiej jako jedna z wielu przypraw, które pomagają zwalczać zatrzymywanie płynów w organizmie, poprawia halitosis, przyspiesza metabolizm i działa jako sojusznik w procesach odchudzania. Odkryto również, że jego właściwości można poprawić poprzez picie naparów z przyprawy lub częstego stosowania w codziennej diecie. Ta przyprawa jest również szeroko stosowana w kulturach orientalnych jako efekt afrodyzjaku, w tym artykule mówimy ci jak używać kardamonu jako afrodyzjaku.

Jedną z najczęstszych i najłatwiejszych metod korzystania z właściwości kardamonu jest picie herbaty lub częste spożywanie jej w posiłkach, dzięki czemu można cieszyć się wszystkimi jej zaletami. Oto kilka prostych i skutecznych przepisów przygotowanych z kardamonu.

Kardamonowy przepis na herbatę

• Będziesz potrzebował: łyżeczki kardamonu, szklanki wody, stewii lub syropu z agawy do osłodzenia.
• Przygotowanie: Umieść szklankę wody w małym garnku i wyłącz natychmiast po rozpoczęciu wrzenia. Dodaj kardamonu i odstaw na 10 minut. Na koniec dodaj odrobinę syropu z agawy do słodzenia lub stewii.
• Wskazówki: Na litr herbaty kardamonu użyj 5 łyżek kardamonu i powtórz tę samą procedurę. Latem wstaw do lodówki i pij przez cały dzień.

Mąka owsiana i kardamonowa

Innym sposobem na utratę wagi z kardamonu jest, jak powiedzieliśmy, przygotowanie smacznego przepisu z tym składnikiem. Tutaj proponujemy wykwintny omlet.

• Będziesz potrzebował: Jedno jajko, 3 łyżki owsa, 1 łyżkę kardamonu, szczyptę soli i czarnego pieprzu.
• Przygotowanie: Po ujednoliceniu wszystkich składników w misce i ubiciu, powinieneś pozwolić im odpocząć przez około 7 minut i nałożyć na gorącą płytę lub nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu. Obracaj i podawaj ze świeżym serem, szynką z indyka, kurczakiem lub dowolnym nadzieniem do wyboru.
• Wskazówki: Płatki owsiane i kardamon pomogą ci zrzucić wagę, jeśli spożywasz je regularnie podczas obiadu lub śniadania. Możesz użyć tylko białka jajka, aby uniknąć problemów z cholesterolem i sprawić, że tortilla będzie jaśniejsza. Kardamon uniemożliwi zawyżenie brzucha i zapewni specjalny akcent w Twojej tortilli.

Kardamonowy dressing na sałatki i posiłki

Możesz również użyć pokropionych gatunków i przyprawić je sałatkami. Jest to dobry sposób na uzyskanie cienkiego z kardamonu w szybki i skuteczny sposób.

• Będziesz potrzebował: łyżki zmielonego lub mielonego kardamonu, octu jabłkowego, musztardy, łyżki syropu z agawy lub stewii, kilku łyżek wody, soli i pieprzu do smaku.
• Przygotowanie: Wymieszaj wszystkie składniki i zachowaj przygotowanie do ubijania sałatek, mięs lub drobiu.
• Wskazówki: Ten opatrunek jest bardzo stymulujący i lekki, nie ma tłuszczu, można nawet zastąpić syrop z agawy kilkoma kroplami płynnej stewii, aby dodać słodkości do preparatu. Jeśli jesteś miłośnikiem mocnych smaków, możesz dodać do tego opatrunku odrobinę zmielonego czosnku.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.