Zielone soki stały się rewolucją, pomagając oczyścić nasze ciało, promować tranzyt jelitowy, oczyścić wątrobę, wytworzyć więcej płynu dla efektu moczopędnego, a dzięki tym wszystkim właściwościom osiągnąć utratę wagi poprzez odpowiednie przygotowanie organizm dla zmiany pokarmowej.

Ponadto nie możemy pominąć udziału witamin, błonnika i przeciwutleniaczy, które oferują, znacznie poprawiając wygląd naszej skóry w celu wzmocnienia jej urody. Czy chcesz dodać je do swojej rutyny, ale nie wiesz od czego zacząć? Cóż, trafiłeś we właściwe miejsce, ponieważ w .com oferujemy ci kilka zielonych receptur na sok, aby schudnąć i szczegółowo wyjaśniamy, jak je zabrać.

Możesz być także zainteresowany: Soki do odchudzania brzucha i talii

Jak pić zielone soki?

Mimo, że zielone soki są pełne korzyści dla naszego organizmu, ważne jest, aby wiedzieć, jak je stosować, aby zwiększyć ich efekty i uzyskać najlepsze rezultaty. Dlatego należy spożywać zielone soki:

• Post, po przebudzeniu i bez zjedzenia żadnego innego jedzenia wcześniej.
• Puszczaj co najmniej 30 minut przed zjedzeniem czegoś.
• Zawsze przygotuj je ze świeżych składników, aby zwiększyć ich właściwości odżywcze.
• Korzystaj z nich przez co najmniej jeden miesiąc z rzędu przez 5 dni w tygodniu, aby czerpać korzyści.
• Zielonym sokom do odchudzania powinna towarzyszyć odpowiednia dieta i częste ćwiczenia, aby uzyskać oczekiwane korzyści, ponieważ same nie są w stanie zrobić cudu, jeśli nie zmienimy naszych przyzwyczajeń.
• Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, problemy z wątrobą lub nerkami, lub choroby żołądkowo-jelitowe, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed okresowym spożyciem tych soków.

Sok z ogórka, selera i ananasa, aby oczyścić twoje ciało

Seler, ananas i ogórek to trzy potężne składniki, które pomagają odtruć organizm dzięki jego zawartości wody, która zwiększa jego moc moczopędną, zmniejszając retencję płynów i zmniejszając stan zapalny brzucha, oraz jego spożycie błonnika, co poprawia odpowiedni tranzyt jelitowy.

Aby go rozwinąć potrzebujesz:

• Pół ogórka ze skórą.
• 3 plastry naturalnego ananasa
• 2 łodygi selera.
• Woda do smaku.

Wymieszaj wszystkie składniki w maszynce, blenderze lub za pomocą blendera i spożywaj ten napój na pusty żołądek.

Zielony sok wspomagający spalanie kalorii

Poszukujesz oczyszczającej, moczopędnej alternatywy, która sprzyja tranzytowi jelitowemu, zaspokoi Twój apetyt, pomoże spalić dodatkowe kalorie, a także zapewni witaminy i kwas foliowy, wtedy ta alternatywa jest idealna.

Aby przygotować ten sok, potrzebujesz:

• Sok z cytryny
• 1 łodyga selera.
• 5 liści szpinaku.
• ¼ szklanki liści pietruszki.
• 1 zielone jabłko bez serca i nasion
• Kawałek imbiru.

Umyć wszystkie składniki, obrać imbir i usunąć serce i nasiona jabłka, wycisnąć sok z cytryny i dodać wszystkie składniki do blendera, robot kuchenny lub zmiażdżyć je za pomocą blendera. Zaleca się dodanie niewielkiej ilości wody, aby składniki zostały odpowiednio wymieszane.

Pij na pusty żołądek.

Sok z pietruszki i cytryny, aby schudnąć

Czy uważasz, że robienie zielonych soków jest zbyt skomplikowane? Wiele z tych alternatyw wymaga użycia różnych składników, jednak istnieje doskonała opcja do poprawy retencji płynów ze względu na jej właściwości moczopędne, ułatwienia spalania tłuszczów dzięki zastosowaniu cytryny i oczyszczenia organizmu ze względu na zawartość włókien, Chodzi o pietruszkę i sok z cytryny.

Jeśli chcesz to zrobić, będziesz potrzebować:

• Filiżanka wody
• Sok z dużej cytryny.
• Filiżanka pietruszki.

Wyciśnij sok z wody, a następnie dodaj pietruszkę, mieszając wszystko w blenderze lub robocie kuchennym. Pij od razu.

Sok z kiwi, szpinak i sałata, aby schudnąć

Spośród zielonych soków do odchudzania ta alternatywa jest doskonała, ponieważ łączy w sobie 3 oczyszczające składniki, które promują tranzyt jelitowy i dostarczają włókno i przeciwutleniacze w prosty i nieskomplikowany sposób.

Aby to zrobić, potrzebujesz:

• 1 kiwi
• 5 liści szpinaku
• 3 liście sałaty.

Wymieszaj wszystkie składniki niewielką ilością wody za pomocą blendera, miksera lub blendera. Pić na pusty żołądek i czerpać z niego korzyści.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.