Zagrożenia związane z tytoniem są dobrze udokumentowane, co prowadzi do tego, że wielu palaczy zwykle "rzuca palenie" i rzuca palenie. Stosowanie gumy Nicorette jest sposobem dla wielu palaczy na zmniejszenie ich uzależnienia od nikotyny. W połączeniu z niewielką ilością leku, Nicorette pozwala palaczowi przepisać sposób na stopniowe zmniejszanie dziennego spożycia nikotyny, wadą jest to, że wielu palaczy staje się zależnymi od produktów chemicznych . Rezygnacja z nawyku żucia Nicorette przypomina pracę z wieloma uzależnieniami.

Będziesz potrzebował:

• Guma do żucia

Możesz być także zainteresowany: Jak korzystać z gumy do żucia Nicorette Kroki do naśladowania: 1

Przed zaprzestaniem stosowania gumy do żucia należy skonsultować się z lekarzem na temat uzależnienia od Nicorette . Twój lekarz może mieć przydatne informacje na temat najlepszego sposobu na rzucenie palenia. Ogólnie rzecz biorąc, wielu ekspertów zaleca stopniowe zmniejszanie użycia, dopóki lek nie będzie już potrzebny.

2

Wymień go na zwykłą gumę do żucia o wybranej przez siebie nazwie o tym samym smaku co guma Nicorette . Na przykład, guma do żucia o smaku cynamonu zamiast gumy do żucia Nicorette o smaku cynamonu, tak że zmiana nie jest bardzo zauważalna.

3

Zapisz liczbę życzeń, które masz na co dzień spożywając gumę Nicorette . Codziennie przez tydzień wymieniaj gumę Nicorette na zwykłą gumę. W drugim tygodniu wymień dwie gumy dziennie na zwykłą gumę do żucia.

4

Powtarzaj tę procedurę przez kilka tygodni, zastępując gumę Nicorette zwykłą gumą do żucia, dopóki wszystko nie będzie żuć zwykłej gumy do żucia. Spróbuj również żuć 2 miligramy gumy Nicorette, jeśli żuła 4 miligram gumy, aby jeszcze bardziej zmniejszyć uzależnienie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.