Pączek, pączek, pączek, saloon, pączek ... Nazwij to, co chcesz, ale jesteśmy pewni, że od czasu do czasu nie możesz oprzeć się jedzeniu jednej z tych pysznych bułeczek. I że te słodycze - zwykle przemysłowe - są bardzo kuszące dla młodych i starych, chociaż wszyscy wiemy, że nie są bardzo zdrowi. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jaki wkład kalorii zawiera to, co jesz, w tym artykule wyjaśnimy, ile kalorii ma pączek.

Możesz być także zainteresowany: Jak jeść fast foodów bez przybierania na wadze

Tradycyjny pączek lub glazura

Jeśli przyjrzymy się opakowaniu oszklonego pączka, czyli "normalnego" lub tradycyjnego powleczonego cukrem, zobaczymy, że wartość odżywcza i kaloryczna każdego pączka (52 g) to:

• 209 Kcal
• 22 g węglowodanów, z których połowa to cukier
• 12 g tłuszczów (połowa jest nasycona)

W ten sposób widzimy, że ten produkt piekarni przemysłowej ma nadmiar cukrów i tłuszczów nasyconych, które zwiększają złego cholesterolu.

Czekoladowy pączek

Jeśli wybierzesz pączek oblany czekoladą, nawet jeśli węglowodany zostaną nieznacznie zredukowane, zwiększy się ilość kalorii:

• 239 Kcal
• 19 g węglowodanów, połowa będzie również cukrami
• 17 g tłuszczów

Jak widać, różnice między kalorycznym spożyciem pączków lub pączków pączków a czekoladą nie są tak odległe, a oba stanowią nadmiar cukru i tłuszczów nasyconych.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.