Czoło jest jednym z obszarów twarzy, które cierpią z powodu upływu czasu, przedwcześnie uwidoczniając te brzydkie zmarszczki lub linie wyrazu. Ponadto są one nie tylko wytworem postępu lat, ale także pewnymi ruchami lub powtarzającymi się gestami twarzy, które w efekcie stają się bardziej widoczne. Jeśli szukasz skutecznych rozwiązań, które pomagają zwalczać zmarszczki na czole i przypadkowo, możesz wyglądać młodziej i piękniej, zwracać uwagę na porady z poniższego artykułu i wprowadzać je w życie.

Możesz być także zainteresowany: Jak walczyć z zmarszczkami środkami do domu Kroki, które należy wykonać: 1

Zmarszczki na czole są wynikiem utraty elastyczności skóry, która jest akcentowana wraz z upływem czasu, ponieważ ciało ma niższą produkcję kolagenu. Dlatego jednym z najskuteczniejszych zaleceń, które mogą pomóc w walce z tymi liniami wyrazu i zapobiec pojawianiu się nowych zmarszczek, jest zwiększenie spożycia kolagenu w diecie. Jak? Bardzo proste! Powinieneś wiedzieć, że są pokarmy, które są bogate w to białko i dlatego są świetnymi sojusznikami, aby zatrzymać starzenie się skóry. Do najbardziej wyjątkowych należą:

• Owoce bogate w witaminę C: pomarańcze, cytryny, grejpfruty, mandarynki, truskawki, kiwi, papaję, jagody ...
• Warzywa bogate w witaminę C, witaminę K i przeciwutleniacze: brokuły, kapustę, szpinak, buraki, bakłażany, escarole, kalafior ...
• Ryby bogate w omega 3.
• Soja
• Tofu

Odkryj bardziej szczegółową listę w artykule Żywność do produkcji kolagenu i nie zwlekaj, aby dodać je do swojej diety, aby wyglądać młodziej i promienniejszą skórę.

2

Oprócz dbania o dietę, skóra musi być dobrze nawilżona przez cały dzień, a my nie tylko odnosimy się do dobrych kremów nawilżających i odżywczych, ale także do spożywania dużej ilości wody i płynów . Zaleca się pić co najmniej 2 l wody dziennie, coś, co można połączyć, jeśli chcesz skorzystać z odmładzającego działania niektórych składników, biorąc naturalne soki na bazie owoców i warzyw. Aby zapobiec powstawaniu zmarszczek na twarzy i rozjaśnić się, najważniejsze są sok z aloesu, jabłko, sok pomarańczowy i ogórek, sok z marchwi, buraki i truskawki lub sok wiśniowy. Możesz zobaczyć wszystkie przepisy w całości w artykule Jak zrobić pożywne soki dla skóry.

3

Zewnętrzne nawodnienie jest również niezbędne do zwalczania zmarszczek na czole i reszcie twarzy. Dlatego oprócz czyszczenia skóry żelem do twarzy dostosowanym do rodzaju skóry, powinieneś wybrać kremy przeciwzmarszczkowe wzbogacone witaminą A, witaminą E lub zawierające takie składniki, jak kolagen, elastyna lub kwasy AHA w swojej formule. Wszystkie są idealne do osłabienia linii wyrazu i umożliwienia skórze odzyskania elastyczności i utraconej elastyczności. Nie zapomnij złuszczać twarzy co najmniej raz w tygodniu, a zatem zawsze trzymaj ją z dala od zanieczyszczeń i chroń ją przed zewnętrznymi czynnikami, które mogą ją uszkodzić.

4

Są ludzie, u których zmarszczki na czole są bardziej zauważalne niż u innych, a czasami dzieje się tak dlatego, że często podnoszą swoje brwi lub częściej marszczą brwi. Jeśli ta ostatnia jest konsekwencją tego, że masz problemy z widzeniem rzeczy poprawnie lub wyraźnie, ważne jest, abyś cenił sobie możliwość przeglądania twojego wzroku i noszenia okularów, ponieważ oprócz tego, że linie wyrazu nie są tak bardzo oznaczone, odniesiesz korzyści twoje zdrowie oczu

5

Zawsze możesz zapewnić dodatkowe odżywianie skóry twarzy, stosując maski wykonane z naturalnych produktów, które będą promować młodość i gładkość. Najbardziej skuteczne domowe maski przeciwzmarszczkowe to takie, które zawierają składniki, takie jak awokado, jajko, miód, marchew, ogórek i naturalny jogurt. Należy go nakładać na dobrze oczyszczoną twarz, pozostawić na 20 minut i wyjąć z obfitą ciepłą wodą (nigdy gorącą). Rezultatem będzie odnowienie i o wiele bardziej promienna i piękna skóra.

6

Dzięki temu znacznie łatwiej będzie zwalczyć zmarszczki skóry i spowolnić proces starzenia się skóry. Mimo to ważne jest również, aby mieć inne zalecenia na uwadze, takie jak:

• Chroń skórę twarzy przed słońcem za pomocą dobrego kremu przeciwsłonecznego o każdej porze roku.
• Unikaj substancji szkodliwych dla skóry i zdrowia, takich jak alkohol i tytoń.
• Stosuj zrównoważoną i zdrową dietę bogatą w owoce i warzywa.
• Unikaj stresu i niepokoju, ponieważ nastrój wpływa również na wygląd skóry i znajduje w niej odbicie.