Celem prewencji pierwotnej jest zmniejszenie ryzyka udaru u osób bezobjawowych. Proste zmiany w stylu życia pomagają zapobiegać udarom i poprawiają jakość życia. Dlatego z .com podajemy kilka wskazówek, dzięki którym możesz uniknąć ataków i uniknąć ich.

Możesz być także zainteresowany: Jak zapobiegać udarowi ACV Kroki, które należy podjąć: 1

Nadciśnienie tętnicze należy kontrolować poprzez modyfikację stylu życia i zindywidualizowaną terapię farmakologiczną w celu osiągnięcia normalnych wartości 120/80 mmHg, wysokie wartości są bezpośrednio i intensywnie związane ze śmiertelnością naczyniową i globalną. Zmniejszenie BP znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału serca .

2

Zaleca się leczenie cukrzycy poprzez zmiany stylu życia i farmakoterapii. U pacjentów z cukrzycą nadciśnienie tętnicze należy intensywnie kontrolować poniżej 130/80 mmHg. Jeśli to możliwe, leczenie powinno obejmować inhibitor enzymu konwertującego angiotensynę lub antagonistę receptora angiotensyny.

3

Poziom cholesterolu we krwi należy oceniać regularnie. Zaleca się, aby wysokie poziomy były leczone poprzez modyfikację stylu życia i statyny. Leczenie statynami zmniejsza ryzyko wystąpienia poważnych zdarzeń sercowo-naczyniowych, w tym udaru.

4

Używanie tytoniu jest niezależnym czynnikiem ryzyka udaru niedokrwiennego, zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Stworzenie stref wolnych od dymu tytoniowego może przynieść znaczne korzyści ekonomiczne i zdrowotne.

5

Nadmierne spożycie alkoholu zwiększa ryzyko udaru niedokrwiennego i udaru krwotocznego . Natomiast lekkie spożycie alkoholu wiąże się z redukcją wszystkich rodzajów udaru mózgu. Spożycie czerwonego wina wiąże się z niższym ryzykiem w porównaniu z innymi rodzajami napojów alkoholowych.

6

Regularnie wykonuj aktywność fizyczną. Aktywność fizyczna w czasie wolnym została powiązana niezależnie z redukcją nasilenia udaru niedokrwiennego w przyjęciu do szpitala i lepszym rokowaniem krótkoterminowym.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Są to proste zmiany mające na celu zmniejszenie ryzyka udarów, nie wahaj się skonsultować z lekarzem przed wprowadzeniem tych zmian.