Patologiczna zazdrość jest uważana za chorobę, ponieważ może ona prześladować osobę, która cierpi, niezależnie od tego, czy jest ona bezpodstawna, czy nie. Mogą mieć negatywny wpływ na ich zachowanie i uczucia, powodując, że jakakolwiek relacja jest destrukcyjna. Osoba cierpiąca na patologiczną zazdrość wymaga nadmiernej uwagi, po prostu chce, aby ich partner był z nimi emocjonalnie związany. W .com podajemy, jak traktować patologiczną zazdrość w związku.

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć aleksytymię Kroki, które należy podjąć: 1

Aby traktować patologiczną zazdrość, pierwszą i podstawową rzeczą jest rozpoznanie, że cierpią. Bardzo skomplikowanym zadaniem jest przyjąć, że to negatywne uczucie uwarunkowało cię przez lata. Postaraj się wykryć, w jakich czasach i okolicznościach czujesz się zazdrosny, byłoby nawet warto napisać pamiętnik emocji, w którym zapisujesz to, co czujesz i dlaczego, w ten sposób lepiej zrozumiesz przyczynę i pochodzenie twojego zazdrosnego zachowania.

2

Musisz bardzo wyraźnie i szczerze porozmawiać ze swoim partnerem o swoim problemie patologicznej zazdrości. Twoje uczucia mogą mieć wyjaśnienie i znaczenie, ale mogą również nie być, po dokładnym przemyśleniu wszystkiego. W końcu wszystko może być błędną interpretacją dokonaną z twojej strony, doprowadzoną do skrajności. Tego typu zachowania są bardzo negatywne dla związku pary i mogą zakończyć się wraz z nią. Dlatego zaleca się zachęcanie do komunikacji, szacunku i wzajemnego zaufania. Dobrze jest poświęcić czas na wspólne spędzanie czasu.

3

Psychologowie zwykle koncentrują się na leczeniu patologicznej zazdrości z perspektywy behawioralnej. Podąża za strategią, która obejmuje wiele technik, takich jak zapobieganie reakcji na niektóre bodźce, restrukturyzacja poznawcza, kontrola lęku, gniew, zachęcanie do poczucia własnej wartości, między innymi. I wszystkie mają na celu odwrócenie tego zaburzenia z różnych dróg.

4

Traktując patologiczną zazdrość za pomocą terapii behawioralnej, osiąga się kilka celów:

• Eliminuje niepokój lub strach przed utratą związku.
• Zagłębia się w źródło zazdrości, znając jej pochodzenie, motywy i rozwój.
• Uczucie agresji i gniewu wobec środowiska, pary i rodziny są eliminowane.
• Analizowana jest koncepcja pary i wierności, oddając całą tę ideę, uprzedzenia, nawyki, lęki itp.
• Staramy się maksymalnie ograniczyć wszelkie myśli związane z możliwymi niewiernościami.
• Kontrolowane rytuały i zachowania ucieczkowe są eliminowane.
• Osiąga się nowy sposób radzenia sobie z życiem, poprawia się umiejętności komunikacyjne, poszerza się krąg relacji społecznych i realizuje się sposób na cieszenie się bez pary.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.