Kiedy podróżujemy, szczególnie do innych krajów, powinniśmy być dobrze przygotowani, jeśli nie chcemy zachorować. Jedną z najczęstszych chorób jest "biegunka podróżnika" wytwarzana głównie przez spożycie żywności w złym stanie lub wodę, która nie jest pitna, co może powodować dyskomfort i być kilka dni na odzyskanie w oparciu o surowicę. Jeśli przygotowujesz wycieczkę, wskazane jest przestrzeganie tych wskazówek, które dajemy , aby uniknąć biegunki u podróżnych .

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć biegunkę podróżnika Kroki do podjęcia: 1

Unikaj picia wody, która nie jest butelkowana, jest niezbędna, jeśli nie chcemy brać "biegunki podróżnych". Picie wody w złych warunkach jest zwykle gwarancją zachorowania.

2

Oczywiście każdy napój, który niesie lód, jest równie niebezpieczny, więc unikaj sody lub pij bez lodu.

3

Częste czyszczenie rąk i ust i nie używaj ręczników. Najlepiej wysuszyć papier lub chusteczki.

4

Unikaj soków, które nie są naturalne, które są wykonane z wody, a także wszelkich innych napojów, które niosą wodę. Można pić tylko wodę wcześniej ugotowaną, jak w przypadku herbaty lub kawy.

5

Unikaj produktów mlecznych : jogurtów, serów, mleka lub ciast, które nie gwarantują, że zostały przygotowane zgodnie z odpowiednimi procesami higienicznymi.

6

Unikaj również owoców, które zostały przemyte wodą z kranu, a także sałatą, pomidorem lub innym pokarmem, który możesz pić świeżo. Zaleca się, aby wybrać gotowane posiłki, jeśli chcesz uniknąć biegunki podróżnych.

7

Kolejnym posiłkiem, którego powinieneś unikać podczas pobytu, jest surowe mięso i surowe lub niedogotowane ryby.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.