Pamięć to umiejętność mózgowa, którą możemy wykonywać ćwicząc nasz mózg. Istnieje wiele metod i technik, które mogą pomóc w pracy z pamięcią. Skojarzenie pomysłów, powtarzanie lub grupowanie słów może być dobrym sposobem zapamiętywania, ale użycie aromatycznych i leczniczych roślin i ziół może również pomóc w tej szlachetnej sprawie. Czy jesteś zainteresowany? Następnie zwróć uwagę na następujący artykuł .com. Przy tej okazji wyjaśniamy, jak używać rozmarynu do pamięci, rośliny, która, oprócz wielu innych receptur, ma korzystne właściwości dla naszego zdrowia, w tym poprawia pamięć. Zapisz się na te domowe środki zaradcze!

Możesz być także zainteresowany: Jak zrobić soki dla pamięci Kroki, które należy wykonać: 1

Rosemary to aromatyczna roślina, która ma wiele korzystnych właściwości dla naszego zdrowia. Jest to dobry środek pobudzający, który pomaga w leczeniu problemów trawiennych z chorobami układu oddechowego, ale jeśli coś się wyróżnia, rozmaryn jest szeroko stosowany w leczeniu problemów z pamięcią, a także jedną z wielkich chorób wynikających z tego zaburzenia: choroby Alzheimera. W tym artykule odkrywamy właściwości rozmarynu.

Jest to naturalny lek, który pomoże nam ulepszyć nasz system poznawczy dzięki jego głównym składnikom (terpenom), między innymi 1, 8-cyneol. Ten typ związku jest wprowadzany do układu krwionośnego poprzez inhalację i jest w stanie opuścić naczynia krwionośne wewnątrz mózgu, gdzie oddziałują one z receptorami tego narządu.

W rezultacie 1, 8-cineol hamuje najważniejsze enzymy układu nerwowego (AChE i BChE), które znajdują się w acetylocholinie, jednym z najważniejszych neuroprzekaźników w mózgu. Im więcej acetylocholiny w mózgu, tym więcej synaps jest wyzwalanych, co poprawia wydajność poznawczą.

2

Niektóre badania naukowe wykazały, że wdychanie zapachu rozmarynu może zwiększyć naszą pamięć do 75% dzięki jednemu z podstawowych składników tego aromatycznego zioła: eukaliptolowi, który działa jako odpowiedzialny za poprawę funkcji poznawczych, wzmacniając tendencję do pamiętajcie.

Innym kluczowym składnikiem kompozycji olejku rozmarynowego jest 1, 8-cineol, który po inhalacji pracuje na układach biochemicznych, które wspierają naszą pamięć, dzięki czemu jego stężenie we krwi zwiększa wydajność poznawczą. Z drugiej strony 1, 8-cineol zwiększa wytwarzanie neuroprzekaźnika w naszym mózgu, dopaminy. Aspekt, którego nie możemy zignorować, ponieważ kluczem jest to, że rozmaryn zwiększa naszą retencję.

Dlatego aromaterapia jest jedną z najbardziej skutecznych metod leczenia, aby poprawić naszą umiejętność zapamiętywania; Aby to wykonać, możesz użyć dyfuzora i olejku rozmarynowego. Zobaczysz, jak zwiększa się twoja zdolność retencyjna, jak również twoja koncentracja.

3

Podążając za zapachem, kolejną dobrą alternatywą, skuteczną i ekonomiczną sztuczką poprawiającą pamięć jest wyczuwanie suchego rozmarynu, ponieważ aromat, który wydziela pojedynczą gałąź, pomoże ci zwiększyć retencję.

Aby to zrobić, umieść aromatyczny gałązkę rozmarynu w szklanym słoju, aż wyschnie. Następnie zmiażdż go i umieść w pudełku; za każdym razem, gdy chcesz poprawić swoją pamięć, otwórz ją i zainspiruj aromat rozmarynu. Bezpieczny zakład, aby lepiej pamiętać!

Mówimy ci, jak wysuszyć rozmaryn na wypadek, gdybyś chciał zastosować się do tej porady.

4

Nie możemy ignorować wielkiego wykorzystania rozmarynu ze względu na jego właściwości i cechy: kulinarne. Dlatego też proponujemy nabyć właściwości pamięci, którą ta aromatyczna roślina daje poprzez bogate przysmaki. Liście rozmarynu można dodawać do kuchni, na przykład w sosach, w mięsie, w gulaszach, a nawet w deserach. Idealny sposób na czerpanie przyjemności z jedzenia, a jednocześnie poprawa umysłu.

5

Kolejnym świetnym lekarstwem na poprawę pamięci jest, bez wątpienia, spożywanie naparów na bazie rozmarynu . Ta alternatywa pozwoli Ci czerpać korzyści z tej aromatycznej rośliny i całej jej esencji, dzięki zdrowemu napojowi. Przygotuj napar z rozmarynu wrzącej wody i dodaj trochę liści, a następnie pozwól wstać i iść.

A na gorące letnie dni nie wahaj się dodać liści rozmarynu do napojów bezalkoholowych, takich jak lemoniada. Zauważysz jego efekty!

6

Rosemary, jako olejek eteryczny bogaty we wszystkie te właściwości, bezpośrednio wpływa na naszą pamięć, a jej składniki są głównymi czynnikami przyczyniającymi się do tego procesu chemicznego, który zachodzi między krwią a mózgiem. 1, 8-cineol uwalnia dopaminę w dużych ilościach w celu poprawy naszej pamięci, dzięki pracy neurochemicznej. Fakt ten sprawia, że ​​rozmaryn jest naturalnym źródłem, bez negatywnych efektów, który pomaga w leczeniu dużych problemów poznawczych.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.