Utrzymywanie higieny intymnej jest ważne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. A jeśli chodzi o czyszczenie, odbyt często może stać się problemem. Czasami, jeśli nie wyczyścimy go prawidłowo, pozostałości kału mogą gromadzić się w obszarze generującym podrażnienia i dyskomfort oraz powodując nieprzyjemny zapach. Dlatego w .com wyjaśniamy, jak dobrze wyczyścić odbyt i zachować zdrowie.

Możesz być także zainteresowany: Jak dbać o moją powierzchnię pochwy. Kroki, które należy wykonać: 1

Ważne jest, aby przed oczyszczeniem odbytu upewnić się, że zakończyłeś ewakuację, w ten sposób nie będziesz musiał wykonywać higieny, a następnie powtórzyć ją ponownie. Nie spiesz się, konieczne jest, aby upewnić się, że złożyłeś swoje pełne zeznanie.

2

Pierwszą rzeczą, którą zalecamy, jest inwestowanie w dobry papier toaletowy. Aby uniknąć tarcia, ran, dyskomfortu, a nawet hemoroidów, wygodnie jest wybrać miękki i gruby papier toaletowy, który pozwala wydawać mniej i przede wszystkim, aby zapewnić delikatność.

3

Nie trzeba wydawać całej rolki papieru toaletowego, aby oczyścić odbyt, a tym bardziej, jeśli jest dobrej jakości. Wystarczy wziąć około trzech papierowych kwadratów, aby rozpocząć procedurę. Powinieneś wiedzieć, że najlepszym sposobem na dobre oczyszczenie odbytu jest pozostanie w pozycji siedzącej, ponieważ kiedy stoisz, nie masz takiego samego zasięgu.

4

Weź trzy kwadraty papieru i złóż, pozostawiając miejsce na ponowne użycie czystej części. Trzymaj mocno kawałek papieru toaletowego i środkowym palcem wprowadzaj go trochę w okolice odbytu, w ten sposób gwarantując usunięcie resztek kału.

Zawsze czyść od przodu do tyłu delikatnymi ruchami, nigdy nie rób tego przeciwnie, aby zapobiec kontaktowi kału z twoim intymnym obszarem. Nie trzeba być nagłym, więc unikasz ranienia się.

5

Ważne jest, aby kontynuować czyszczenie, dopóki pozostałości kału nie znikną całkowicie. Dobrym sposobem na uniknięcie podrażnień i dyskomfortu, często powodowanego przez papier toaletowy, jest czyszczenie większości stołka papierem, a następnie czyszczenie specjalnymi chusteczkami do toalety lub tymi powszechnie stosowanymi w toalecie. intymna toaleta dzieci. Produkty te są bardzo skuteczne w czyszczeniu odbytu, zmniejszają podrażnienia i dyskomfort, zapewniają głębsze czyszczenie i zapewniają nam dużo przyjemniejsze uczucie.

6

Użyj chusteczek do czyszczenia toalety lub chusteczek, aby oczyścić odbyt, aż do całkowitego usunięcia resztek kału.

Ale jeśli chcesz wykonać głębokie oczyszczanie przewodu pokarmowego, powinieneś użyć lewatywy, właściwego obiektu do tego typu zabiegu.

Jeśli cierpisz na hemoroidy lub zwykle masz podrażnienie odbytu, najlepiej jest używać ciepłej wody i mydła do mycia odbytu po każdej ewakuacji. W takich przypadkach należy przepłukać obszar, umyć głęboko mydłem za pomocą środkowego palca, a następnie spłukać ponownie. W razie potrzeby powtórz procedurę.

7

Czyszczenie odbytu za każdym razem, kiedy ewakuujemy, jest niezbędne, aby zagwarantować nasze zdrowie. Więc nie wahaj się poświęcić swojego czasu, użyj dobrego papieru toaletowego i chudego na wilgotnych chusteczek, aby uzyskać lepsze wyniki.