Ananas lub ananas to pożądany owoc w gastronomii, nie tylko ze względu na jego egzotyczne zastosowanie jako słodki składnik niektórych orientalnych potraw, dżemów, ale również do przygotowywania wyśmienitych napojów alkoholowych lub naturalnych. Jeśli chcesz spożywać sok z tego pysznego owocu, to w tym artykule z .com pokazujemy wszystkie zalety soku z ananasa, aby oprócz rozkoszowania się jego smakiem, poznać także wszystkie korzystne działania, jakie oferuje.

Możesz być także zainteresowany: Jak zrobić sok ananasowy

Sok z ananasa i jego zalety antyoksydacyjne

Ananas to owoc o wysokich wartościach odżywczych. Wśród jego składników możemy wyróżnić: wapń, fosfor, żelazo, jod, siarkę, mangan, sód, potas, magnez, witaminę A i C. Ponadto sok ten ma bardzo dobre właściwości przeciwutleniające dzięki obecności witaminy C wśród składników owoc

Dzięki działaniu przeciwutleniającemu, gra ananasowa zapewnia organizmowi ochronę przed wolnymi rodnikami, które są tworzone przez nasz własny metabolizm w sposób naturalny lub przez nasz układ odpornościowy, stworzony specjalnie w celu zwalczania wirusów i bakterii.

Kiedy tworzenie się tej substancji w organizmie jest nadmierne, naruszona zostaje integralność zdrowych komórek, co prowadzi do chorób serca, cukrzycy, miażdżycy, zapalenia stawów, wczesnego starzenia się i jego najpoważniejszych skutków, zwiększa wygląd komórek nowotworowych, co prowadzi do pewnych rodzajów raka, zwłaszcza raka koloru.

W tym innym artykule mówimy ci, jak walczyć z wolnymi rodnikami.

Korzyści z soku z ananasa dla zdrowia jelit

Ananas ma obecność błonnika w jego składnikach, co dodatkowo dzięki łagodnemu działaniu przeczyszczającym w połączeniu z jego właściwościami moczopędnymi, zapewnia doskonałą korzyść w regulowaniu transportu jelitowego, zapobiegając zaparciom, zapaleniu okrężnicy, zapaleniu żołądka, podrażnieniom okrężnicy, opróżnianiu brzuch i zwiększenie eliminacji toksyn.

Przynosząc więcej korzyści dla zdrowia jelit, sok ananasowy zawiera bromelainę, która jest enzymem trawiennym (znajdującym się w łodydze ananasa), który zapewnia doskonałe działanie przeciwzapalne i doskonałą utratę wagi.

W tym drugim artykule mówimy Ci, jak schudnąć z ananasem.

Bromelaina w soku ananasowym

Oprócz działania przeciwzapalnego, które przyczynia się do zdrowia jelit, bromelaina wytwarza również przeciwobrzękowe (zapobiega obrzękom) i działanie fibrynolityczne, dzięki czemu pomagają również w eliminacji skrzepów. Z tego powodu spożycie soku z ananasa jest korzystne dla gojenia ran, skręceń lub skręceń mięśni

Bromelaina, dzięki swoim właściwościom, pomaga również w zmniejszaniu chorób takich jak zapalenie zatok, ból gardła, zapalenie stawów i dna moczanowa.

Korzyści dla chorób sercowo-naczyniowych

Kolejną zaletą soku ananasowego jest to, że ma on zdolność obniżania poziomu cholesterolu w organizmie, co sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu serca, a także zwiększa przepływ krwi.

Po obniżeniu poziomu cholesterolu zmniejsza się również ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a także pomaga zapobiegać udarom, zakrzepicy, stwardnieniu naczyń krwionośnych (miażdżycy).

Spożywanie soku z ananasa jest wysoce zalecane w przypadku nadciśnienia, dzięki obecności potasu w jego składnikach, co bardzo korzystnie wpływa na krążenie krwi w organizmie.

Więcej korzyści z soku ananasowego

Poza korzyściami, które do tej pory wyszczególniliśmy, sok ananasowy przynosi więcej korzyści w obliczu patologii, zapewniając lepszy wpływ na funkcjonowanie organizmu, wśród których możemy rozpoznać:

• Pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
• Ze względu na stężenie witaminy C przyczynia się do złagodzenia objawów grypy lub przeziębienia.
• Ma zdolność do hamowania pewnych stanów żołądkowo-jelitowych.
• Obecność manganu w soku ananasowym sprzyja produkcji energii niektórych enzymów.
• Sok z ananasa, dzięki koncentracji pierwiastków takich jak żelazo, siarka i potas, sprzyja aktywności hormonów płciowych.

Wskazówki

• Po zebraniu żywotność ananasa w optymalnych warunkach zachowania wynosi od 2 do 4 tygodni. Więc jego konsumpcja, niezależnie od tego, czy jest surowa, czy jako składnik żywności lub soku, ma spożywać ją jako świeżą.