Zielona herbata jest jedną z najbardziej znanych naparów, spożywaną w kulturze orientalnej od stuleci. Jego korzyści docierają również na Zachód, tak, że coraz więcej ludzi go konsumuje na co dzień. Aby otrzymać wszystkie korzyści z tego naparu zaleca się jeść od 2 do 3 filiżanek dziennie, ale czym jest zielona herbata? Jak może to korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie? W tym artykule z .com wyjaśniamy ci szczegółowo.

Możesz być także zainteresowany: Do czego służy herbata oregano?

Aby spowolnić proces starzenia się komórek

Jeśli zastanawiasz się, do czego służy zielona herbata, powinieneś wiedzieć, że jej najlepiej znaną właściwością jest spowolnienie procesu starzenia się komórek, co zapobiega przedwczesnemu starzeniu się . W kulturze wschodniej zielona herbata jest sprzymierzeńcem młodzieży, jest to spowodowane dużą zawartością przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się komórek.

To doskonały napój, który gwarantuje zdrowszą i świeższą skórę.

Aby nas obudzić

Zielona herbata zawiera teinę, stymulant podobny do kofeiny, który pomaga nam poprawić naszą czujność i koncentrację, pomagając nam nie zasnąć i uważnie. Jest dobrym substytutem kawy, która pomaga nam utrzymać produktywność przez cały dzień.

Zielona herbata zapobiegająca rakowi

Jedną z najbardziej znanych zalet zielonej herbaty jest jej zdolność do zapobiegania tworzeniu się wolnych rodników odpowiedzialnych nie tylko za starzenie się naszych komórek, ale także za pojawienie się chorób takich jak rak . Wszystko to wynika z dużej obecności przeciwutleniaczy w tym napoju, jednak aby uzyskać tę korzyść, należy spożywać regularnie 3 filiżanki dziennie, co powinno być nawykiem.

Aby zapobiec retencji płynów

Zielona herbata jest doskonałym lekiem moczopędnym, sprzyjając eliminacji płynów poprzez zwiększenie ilości codziennego oddawania moczu. Pomaga to zwalczać stany zapalne i zapobiegać retencji płynów w korzystny sposób, co może przełożyć się na bardziej płaski i zdrowszy brzuch.

Zielona herbata pomaga nam schudnąć

Jedną z najbardziej popularyzowanych właściwości zielonej herbaty jest jej zdolność do zmniejszania masy ciała. W rzeczywistości napój ten, po spożyciu często spożywającym 3 szklanki dziennie, ma działanie moczopędne i właściwości oczyszczające, pomagając obniżyć stężenie trójglicerydów i cholesterolu we krwi, ponieważ ułatwia usuwanie tłuszczu z wątroby. Ponadto, ze względu na theina, pomaga przyspieszyć metabolizm, co sprawia, że ​​znacznie lepiej przetwarzamy żywność, którą jemy.

Jednak nie jest to cudowna alternatywa, a aby schudnąć z zieloną herbatą, należy regularnie poprawiać dietę i ćwiczyć, w przeciwnym razie zmiany w sylwetce nie będą łatwo zauważalne.

Aby poprawić wygląd skóry

Zewnętrznie zielona herbata służy poprawie wyglądu skóry w różnych aspektach:

• Pomaga walczyć z tworzeniem się ciemnych kręgów i worków w oczach.
• Sprzyja leczeniu łagodnego trądziku i eliminacji wyprysków, ponieważ zielona herbata ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Zastosowanie naturalnych kompresów z zielonej herbaty pomoże Ci poprawić wygląd Twojej skóry, jeśli cierpisz na te schorzenia.
• Pomaga także w leczeniu problemów, takich jak wyprysk i łuszczyca, działając jako naturalny środek przeciwzapalny.

Przeciwwskazania zielonej herbaty

Chociaż zielona herbata służy poprawie naszego zdrowia w różnych aspektach, ważne jest, aby było jasne, że ten napój nie może być spożywany przez nikogo, ponieważ ma kilka przeciwwskazań. Dlatego nie zaleca się stosowania go w takich przypadkach:

• Ciąża lub laktacja, ponieważ jest silnym stymulantem.
• W przypadkach wrzodów żołądka, zespołu jelita drażliwego, zapalenia jelita grubego lub chorób jelit.
• Jeśli cierpisz na problemy z sercem.
• W przypadku bezsenności, nerwowości lub niepokoju.
• Jeśli jest spożywany w czasie zbliżonym do posiłków lub nadmiernie może hamować wchłanianie żelaza i wapnia, więc nie jest zalecany osobom z niedokrwistością lub osteoporozą.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.