Po uruchomieniu rwy kulszowej nie ma żadnej zadośćuczynienia, warto więc szukać alternatywy, aby uspokoić ten ból, który reaguje na stan bez wyleczenia. Ogólnie, rwa kulszowa jest spowodowana przez przepuklinę dysku, a dyskomfort, jaki wywołuje, może być tak silny, że powoduje obezwładnienie.

Istnieje wiele czynników, które mogą rozpalić nerw kulszowy i obudzić ból, po prostu spędzić złą noc, przyjąć niewłaściwą postawę, wykonać nagły ruch lub unieść nadmiar wagi, aby zacząć odczuwać ucisk w dolnej części pleców. Na szczęście istnieją alternatywy, aby złagodzić tę chorobę i wiedzieć, że powinieneś kontynuować czytanie tego artykułu o tym, jak zmniejszyć stan zapalny nerwu kulszowego .

Możesz być także zainteresowany: Jak złagodzić rwę Kroki, które należy podjąć: 1

Witamina B jest odpowiedzialna za regulację układu nerwowego, dlatego bardzo pomaga zmniejszyć stan zapalny nerwu kulszowego. Jednak wyniki można zaobserwować, gdy osoba ma wystarczająco dużo czasu na spożywanie bogatego multiwitaminy w tym kompleksie. Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę B może również bardzo pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego nerwu kulszowego: wątroba, groszek lub szpinak są bardzo bogate w tę witaminę.

2

Nerw kulszowy znajduje się od stóp do końca pleców, dlatego jest najdłuższym z całego ciała. Wzięcie gorącego prysznica i upuszczenie wody na plecy i nogi pomoże rozluźnić mięśnie. Następnie zastosować na zimno, aby zmniejszyć stan zapalny nerwu kulszowego. Zimno ma właściwości przeciwzapalne i dlatego pomaga zmniejszyć ciśnienie.

3

Jeśli wolisz skorzystać z zalet ciepła w inny sposób, możesz użyć elektrycznego koca lub maty . Emisja ciepła z tych produktów jest idealna do szybkiego złagodzenia bólu kulszowego i możesz korzystać z tych kocyek w dowolnym miejscu, nawet w biurze. Umieść koc w krytycznym obszarze bólu i przynajmniej w 20 minut powinieneś zacząć odczuwać ulgę. Oczywiście, pamiętaj, że aby opróżnić najlepiej, należy połączyć ciepło i zimno.

4

Jeśli ból kulszowy jest tak silny, że nie znajdujesz ulgi ani nie leżysz w łóżku, spróbuj umieścić poduszkę pod kolanami, aby zmniejszyć nacisk nerwu na krążek lub przepuklinę. To najlepszy sposób na spanie dla tych, którzy cierpią z powodu rwy kulszowej.

5

Masaż chiropraktyczny jest idealny do zmniejszenia zapalenia nerwu kulszowego. Ruchy eksperta pomogą nerwowi poruszać się i zatrzymać tarcie. Ważne jest, aby iść z ekspertem, aby uniknąć całkowitej niezdolności do pracy z powodu złego masażu lub nadużywania w dolnej części pleców.

6

Jeśli chodzi o alternatywy leczenia rwy kulszowej, akupunktury nie można pominąć. Wielu ludzi osiągnęło ulgę poprzez opróżnienie nerwu kulszowego poprzez tę chińską metodę, która oferuje ból kalmara i poprawia jakość życia osoby poprzez aktywację energii Qi. Oczywiście, podobnie jak masaż chiropraktyka, musi to zrobić ekspert.

7

Są ćwiczenia, które są idealne do leczenia objawów rwy kulszowej. Joga jest jednym z nich, ponieważ praktyka tego sportu oferuje rozciąganie i elastyczność nerwów i mięśni, pomagając osobie cieszyć się lepszą postawą i kondycją fizyczną. Dzięki stałej praktyce jogi można zaobserwować zmniejszenie stanu zapalnego nerwów .

8

Oprócz wszystkich tych opcji, zawsze istnieją środki do domu, aby zmniejszyć stan zapalny nerwu kulszowego. Wśród nich wyróżnia się spożywanie naparów roślin desi-palnych, takich jak pokrzywa, kapusta, wierzba i tymianek. Jeśli jednak chcesz leczyć rwę kulszową w czasie ciąży, musisz być bardzo ostrożny, ponieważ wiele z tych roślin może uszkodzić łożysko. Zapraszamy do zapoznania się z najlepszymi naparami dla kobiet w ciąży.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.