Czy wiesz, jakie niesamowite efekty ma selerowa herbata na utratę wagi? Napar z jednego z najczęściej spożywanych warzyw jest idealny dla tych, którzy chcą schudnąć i zdrowo się odżywiać, aby to osiągnąć. A czy seler jest pokarmem o wielu zaletach zdrowotnych, który oprócz tego ma właściwości odtruwające, oczyszczające, nasycające, hamujące apetyt i inne doskonałe właściwości, które pomagają schudnąć bez uszkadzania organizmu. Trzeba tylko włączyć tę infuzję do codziennej diety przez 15 dni z rzędu, aby zacząć zauważać wyniki na swojej figurze i raz na zawsze pozbyć się tych dodatkowych kilogramów, o które tak długo walczyłeś. Zwróć uwagę na ten artykuł i dowiedz się, jak przygotować herbatę selerową, aby schudnąć krok po kroku.
Właściwości herbaty selerowej, aby schudnąć
Seler to warzywo, które w swoim składzie zawiera między 90 a 95% wody, więc dostarcza bardzo mało kalorii (około 16 kcal na 100 g) i jest doskonałą opcją włączenia go do niskokalorycznej diety przeznaczonej na utratę wagi. Oprócz tego, istnieje wiele innych właściwości herbaty selerowej, aby schudnąć, wymienimy je wszystkie poniżej.
Diuretyczny i oczyszczający
Dzięki zawartości olejków eterycznych i dużej ilości wody seler jest doskonałym środkiem moczopędnym i oczyszczającym. Poprawia funkcje organizmu, stymuluje produkcję moczu, wspomaga ruchliwość jelit, a przez to eliminuje wszelkie płyny i toksyny nagromadzone w organizmie.
Saciante
Kolejną z głównych zalet selera do utraty wagi jest uczucie sytości, jakie przynosi. Dzieje się tak dzięki zawartości wody i błonnika, która doskonale wpływa na zmniejszenie apetytu i hamuje nagłe pragnienie jedzenia i jedzenia dużej ilości jedzenia.
Poprawia trawienie
Herbata selerowa to napar, który jest bardzo korzystny dla układu pokarmowego. Między innymi zwiększa produkcję soków żołądkowych i poprawia trawienie, pomagając spalić więcej tłuszczu i schudnąć. Ponadto ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe bardzo przydatne w zwalczaniu infekcji żołądkowo-jelitowych. Pozwala to również uniknąć cierpienia z powodu gazów, wzdęć i skurczów brzucha.
Poprawia procesy metaboliczne organizmu
Wreszcie, inną cechą herbaty selerowej, aby schudnąć, jest to, że pomaga regulować procesy metaboliczne organizmu. Dzięki temu poprawia się zdolność organizmu do eliminowania nadmiaru tłuszczy.
Odkryj więcej korzyści z tego jedzenia, odnosząc się do artykułu Jakie są właściwości selera.
Jak przygotowuje się herbatę selerową do odchudzania
Aby skorzystać ze wszystkich wyżej wymienionych korzyści, proponujemy przygotować herbatę selerową, aby schudnąć, wykonując następujący przepis:
Składniki
- 3 gałęzie selera
- 1 litr wody
- sok z 1 cytryny
Przygotowanie
- Umyj łodygi selera wodą, aby usunąć wszelkie pozostałości lub zabrudzenia.
- Pokrój łodygi selera nożem.
- Wyciśnij cytrynę, aby wydobyć jej sok.
- W garnku zagotuj wodę, a gdy osiągnie punkt wrzenia, dodaj pokrojony w kostkę seler, obniż ogień i gotuj jeszcze przez około 10 minut.
- Po tym czasie usuń z ognia i odstaw na 10 minut.
- Na koniec odcedź preparat, dodaj sok z cytryny, zamieszaj i weź.
Jak wziąć herbatę selerową, aby schudnąć
Aby schudnąć przy pomocy herbaty selerowej, najlepiej jest wziąć 1 filiżankę na czczo, czyli zanim zaczniesz jeść śniadanie. W ten sposób jego działanie nasycające będzie miało efekt i zmniejszy Twój apetyt, a przez to mniej jedzenia w ciągu dnia. Nadmiar infuzji można zażywać przed innymi głównymi posiłkami, takimi jak lunch i kolacja. Pijcie go na gorąco lub na zimno, jak wam się podoba.
Ponieważ jest to napój bardzo oczyszczający i odtruwający, najlepiej go spożywać przez 2 tygodnie z rzędu, a następnie wypocząć dwa tygodnie przed ponownym spożyciem. Ważne jest, aby połączyć spożycie herbaty selerowej z dietą o niskiej zawartości kalorii i tłuszczu oraz niektórych ćwiczeń fizycznych.
Inne herbaty z selerem, aby schudnąć
Oprócz herbaty selerowej, która wcześniej schudła, istnieją inne składniki, które możesz dodać do receptury, aby uzyskać szybsze rezultaty i efektywnie uzyskać formę. Zwróć uwagę na dwie recepty wyselekcjonowanych herbat odchudzających, które pokazujemy.
Herbata selerowa i imbirowa
Imbir jest korzeniem, które ma bardzo silne właściwości spalania tłuszczu, co poprawia trawienie i zmniejsza apetyt. Dlatego jest to doskonały składnik do połączenia z selerem i zrobić herbatę, aby schudnąć dwa razy bardziej skuteczne.
Składniki
- 3 łodygi selera
- 1 porcja świeżego imbiru
- 1 litr wody
- 1 cytryna
Przygotowanie: umyć i posiekać selera. Dodaj posiekanego selera i imbir do garnka z wrzącą wodą i pozwól mu gotować przez 10 minut na małym ogniu. Wyłącz ogrzewanie i pozostaw go na 10 minut dłużej. Na koniec dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny.
W poniższym artykule można zobaczyć więcej wskazówek, jak schudnąć z imbirem.
Herbata z selera i pietruszki
Herbata z selera i pietruszki, aby schudnąć, jest super detoksykującą i stymulującą infuzją układu pokarmowego, która pozwala wyeliminować wszystkie nagromadzone toksyny w organizmie i spalić więcej tłuszczów.
Składniki
- 2 łodygi selera
- 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
- 1 cytryna
- 1 litr wody
Przygotowanie: umyć i posiekać selera. Zagotuj wodę, gdy się rozgotuje, dodaj seler i pietruszkę i gotuj przez 10 minut. Wyłącz ogrzewanie, odpocznij przez 10 minut, a następnie wytęż. Dodaj sok z cytryny, wymieszaj i weź.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz