Talalgia to nazwa nadana bólowi w pięcie stopy, bardzo powszechny stan stopy, który może nawet utrudniać proste działanie chodzenia. Ten fizyczny problem jest bezpośrednią konsekwencją innych stanów w stopie, takich jak podbrzuchowe zapalenie powięzi i zapalenie kości piętowej, która jest kością, która znajduje się w okolicy pięty. Dlatego przy pierwszych objawach dyskomfortu lub stanu zapalnego należy koniecznie odwiedzić lekarza. W tym artykule pokazujemy kilka domowych środków na talalgię, które mogą być wykorzystane jako uzupełnienie leczenia medycznego w celu zmniejszenia bólu i złagodzenia dotkniętego obszaru.
Przede wszystkim musimy podkreślić znaczenie wizyty u lekarza lub specjalisty z dziedziny podologii, aby dokładnie zbadać stan twoich stóp i ustalić przyczyny talalgii. Ból w pięcie może być konsekwencją zapalenia powięzi podeszwowej, a nawet pojawienia się ostróg, więc diagnoza medyczna jest niezbędna, aby otrzymać najbardziej odpowiednie leczenie w każdym przypadku.
Aby spróbować złagodzić ból i stany zapalne, dobrym lekarstwem domowym na talalgię jest stosowanie przeziębienia. Zastosuj okład z lodu w obszarze zagrożonym przez 15 minut, co najmniej dwa razy dziennie. Pamiętaj, że nie jest wygodne nakładanie lodu bezpośrednio na skórę, ale zawsze przykrywanie szmatką. Najlepiej kupić zimne torby lub kompresy specjalnie do tego przeznaczone.
Pobudzenie bolesnego obszaru za pomocą masażu jest doskonałym sposobem na zmniejszenie objawów talalgii. Zalecamy kupienie piłki tenisowej i wykonywanie masaży na całej podeszwie stopy, od palców u stóp do pięty, w ruchu kulistym w sposób okrągły do podłoża. Kremy i żele, które mają działanie przeciwzapalne, są również dobrym rozwiązaniem, aby uspokoić tę dolegliwość.
Spróbuj zanurzyć stopy w misce z ciepłą wodą, garść soli i szklankę octu jabłkowego. Niech twoje stopy będą się moczyć przez około 15 minut, poczujesz wielkie ulgę i zmniejszysz bóle w okolicy pięty. Jeśli jej potrzebujesz, możesz zrobić to domowe lekarstwo na talalgię od 2 do 3 razy dziennie.
Stosowanie ortopedycznych wkładek silikonowych, które zawierają bardziej miękki obszar w części piętowej, jest idealne do ochrony bolesnego miejsca podczas chodzenia, ponieważ umożliwiają one amortyzację uderzenia o ziemię. Jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zmniejszenie bólu, który powoduje talalgię. Ważne jest również, aby zawiesić praktykę intensywnych ćwiczeń fizycznych i tych, które wymagają nadmiernego wysiłku dla stopy.
Również w przypadku bodźca na stopę, lekarz może zalecić stosowanie szyn nocnych . Pozwalają one na rozciągnięcie powięzi podeszwowej i ścięgna Achillesa, co sprzyja leczeniu tego schorzenia stopy.
Oprócz tych domowych środków na talalgię, istnieją alternatywne terapie, które mogą dawać dobre wyniki i łagodzić ból. Wśród nich wyróżnia się refleksologia stóp i akupunktura. Ale w każdym przypadku pamiętaj, aby wcześniej odwiedzić lekarza specjalisty.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz