Karmienie może pomóc obniżyć twoją gorączkę . Kiedy cierpimy na wzrost temperatury naszego organizmu, organizm walczy z nim i wraca, aby ustabilizować temperaturę, dlatego żywność, taka jak pikantna żywność, jest całkowicie niewskazana w przypadku gorączki, ponieważ podnosi temperaturę ciała. W ten sam sposób, istnieją pewne inne pokarmy, które obniżają gorączkę, a także zioła, które pomogą nam odzyskać nasze zdrowie i zmniejszyć objawy.

Możesz być także zainteresowany: Jak zmniejszyć gorączkę

Ziemniaki i cebula

Jest to jeden z najbardziej popularnych naturalnych środków, które istnieją w celu obniżenia gorączki. Dzieje się tak, ponieważ obie karmy zawierają właściwości przeciwzapalne, które przyczyniają się do obniżenia temperatury ciała i przywrócenia go do normalnego poziomu.

Aby wykorzystać zalety obu pokarmów, wystarczy je pokroić w plastry i ułożyć na podeszwach stóp, w ten sposób obniży się ciepło i powoli odzyskasz dobre zdrowie. Aby nie spadły, można założyć skarpetki na stopy, a zatem pozostaną niezmienione.

Owoce sezonowe

Aby obniżyć gorączkę z jedzeniem, powinieneś wiedzieć, że jedzenie owoców jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ są one bogate w wodę, a zatem pomagają nam być odpowiednio nawodnionym . Nawodnienie jest niezbędne dla naszego organizmu, aby zwalczyć gorączkę i odzyskać, więc dodawanie różnych kawałków owoców, szczególnie tych bogatych w witaminę C, zapewni niezbędne nawodnienie i minerały do ​​zwalczania infekcji.

Podobnie, warzywa są również doskonałym źródłem składników odżywczych i wody, które pomogą również w obniżeniu gorączki. Tak więc dieta bogata w owoce i warzywa jest idealna dla twojego ciała, aby odzyskać i wygrać gorączkę.

Dieta niskotłuszczowa

Pamiętaj, że kiedy twoje ciało ma gorączkę, musisz poświęcić większość energii na wyleczenie i powrót do zdrowia. Oznacza to, że wskazane jest, aby nie wypełniać żołądka, wtedy energia będzie skupiona na trawieniu, a powrót do gorączki będzie wolniejszy.

Z tego powodu zaleca się, aby w przypadku wysokiej temperatury unikać tłustych produktów, które są trudne do strawienia, a przeciw niemu przyjmowane są lekkie receptury, lekkostrawne iw niewielkich ilościach, aby żołądek nie zużywał tak dużo energii i Twoje ciało może kontynuować walkę, aby wyeliminować gorączkę.

Infuzje na gorączkę

Oprócz pokarmów obniżających gorączkę, którą właśnie wyliczono, powinieneś wiedzieć, że są zioła i rośliny lecznicze odpowiednie, aby pomóc twojemu ciału pokonać ten stan i odzyskać jak najszybciej. Następnie odkrywamy najlepsze napary:

• Napar z tymianku i jabłka : ten napój pomoże nam odzyskać idealną temperaturę ciała, ponieważ tymianek ma właściwości antyseptyczne i rumień przeciwzapalny.

• Napar z skórki pomarańczowej: już mówiliśmy, że owoce bogate w witaminę C są idealne, aby pomóc nam zmniejszyć gorączkę, więc możesz przygotować napar ze skórą pomarańczową lub cytrynową i wykorzystać jej właściwości.

W tym artykule podajemy inne środki do domu, aby obniżyć gorączkę.

Wskazówki dotyczące obniżenia gorączki

Oprócz przyjmowania pokarmów i naparów, które wskazaliśmy, należy wziąć pod uwagę szereg wskazówek i zaleceń, które pomogą organizmowi w powrocie do zdrowia, a objawy gorączki znikną. Oto, jak obniżyć gorączkę:

• Pozostań nawodniony : woda do picia jest niezbędna, aby twoje ciało było silne i może w ten sposób zwalczać stojące gorączki.

• Ochłodzić swoje ciało : za pomocą wilgotnej szmatki można zmniejszyć ciepło ciała, umieszczając ją na obszarach takich jak czoło, szyja, za kolana i / lub nadgarstki. Zimowanie w tych obszarach pozwala regulować temperaturę i doprowadzić ją do normalnego poziomu.

• Odpoczynek : już mówiliśmy, że organizm potrzebuje energii do walki z gorączką, więc jeśli odpoczniesz i nie marnujesz energii, ułatwisz powrót do zdrowia, ponieważ większość energii twojego ciała skupia się na twoim wyzdrowieniu.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.