Ścięgno Achillesa jest największym ścięgnem naszego ciała i znajduje się w górnej części pięty, łączy się z dwoma mięśniami łydki i razem są one odpowiedzialne za podtrzymanie całego naszego ciężaru podczas chodzenia. Ból ścięgna Achillesa może pojawić się, jeśli dajemy większą aktywność, niż jest w stanie wytrzymać, więc jest bardzo powszechny u sportowców, ponieważ są oni bardziej narażeni na przeciążenie podczas ćwiczeń, chociaż nie tylko sportowcy cierpią. Aby dowiedzieć się, dlaczego ścięgno Achillesa boli, czytaj dalej ten artykuł.

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć ścięgno w stanie zapalnym Kroki, które należy podjąć: 1

Kiedy nadużywamy ścięgna Achillesa, możemy cierpieć z powodu tak zwanego zapalenia ścięgna Achillesa, które jest zapaleniem ścięgna ze względu na ogromny wysiłek, któremu został poddany. Jeśli zostawiamy to bez leczenia, może stać się przewlekłe i utrudnić lub uniemożliwić nam chodzenie, dlatego zaleca się unikanie nadmiernego wysiłku fizycznego w tym obszarze stopy.

2

Sportowcy najbardziej cierpią na tego typu schorzenia w ścięgnie Achillesa, a najbardziej narażeni są biegacze, koszykarze, tenisiści i tancerze, ze względu na stres, który kładą na pięcie podczas zajęć sportowych, szczególnie na wystawę nagłych ruchów i nagłych hamowań.

Ale sportowcy nie są jedynymi, którzy mogą odczuwać ból w ścięgnie Achillesa, ale każdy może cierpieć z powodu zwiększenia poziomu aktywności . Kiedy przechodzimy okres bezczynności i rozwijamy go ponownie, możemy cierpieć na zapalenie ścięgna Achillesa, jeśli nie zaczniemy aktywności fizycznej krok po kroku. Nagły początek będzie jednym z najczęstszych powodów, dla których możemy zranić największe ścięgno ludzkiego ciała.

3

Z powodu zmiany obuwia lub źle dobranego rozmiaru możemy również odczuwać ból ścięgna Achillesa, to samo dzieje się, gdy używamy zużytego buta, który nie zapewnia dobrego podparcia stopy. W ten sposób poddajemy ścięgno nadmiernym naprężeniom, które nie mogą znieść, to jest, gdy osłabia i rani z powodu stanu zapalnego.

Damskie buty na wysokim obcasie mogą również powodować obrażenia podczas zmiany buta płaskiego, ponieważ ścięgno jest poddawane nadmiernym naprężeniom ze względu na zmianę, jaką mięśnie łydek dostosowują do obu rodzajów obuwia za każdym razem.

4

Biegając pod górkę możemy również doznać obrażeń w ścięgnie Achillesa, ponieważ ma tendencję do rozciągania się bardziej niż normalnie, gdy wykonujemy tę czynność. To samo dzieje się, gdy biegamy lub ćwiczymy na powierzchni, która jest zbyt twarda lub nieregularna, ponieważ może się zdarzyć na asfalcie lub piasku na plaży.

Innym powodem, dla którego ścięgno Achillesa boli, jest nadmierna pronacja, która pojawia się, gdy stopy obracają się do wewnątrz, szczególnie podczas biegania, wywieramy nacisk na ścięgno, które może wywołać dyskomfort w tym obszarze.

5

Ćwiczenie bez wcześniejszego rozgrzania jest jednym z głównych czynników ryzyka zapalenia ścięgna Achillesa, ponieważ mięśnie nie są przygotowane, a zawodnik wywiera zbyt duży nacisk, zmuszając ścięgno do wykonania przeciążenia, do którego nie jest przyzwyczajony. Dlatego bardzo ważne jest, aby sesje rozgrzewcze przeprowadzać poprawnie przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej, a także te, które wymagają interwencji w tym obszarze, na przykład podczas biegania.

6

Ale oprócz cierpiących na zapalenie ścięgna Achillesa, możemy również doświadczać zapalenia kaletki nerkowej, które jest inną bardzo częstą przyczyną bólu ścięgna Achillesa. Dzieje się tak, gdy występuje zapalenie między ścięgiem Achillesa a wrzecionem pięty, co powoduje, że część jest gruba, czerwona, opuchnięta i bardzo bolesna.

Wreszcie, aby wiedzieć, dlaczego ścięgno Achillesa boli, musimy zastanowić się, czy nie doznaliśmy urazu, takiego jak wypadek, który złamał ścięgno.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.