Zazwyczaj oregano stosuje się do przyprawiania posiłków. Ma jednak również inne zastosowania. A także możesz przygotować w naparze. Tak jest w przypadku tak zwanej herbaty oregano, która ma wiele zalet zdrowotnych. A czy oregano jest bogate w witaminy i minerały, oprócz tego, że jest źródłem innych fotochemicznych składników. Dzięki tej kompozycji wiele pozytywnych efektów przypisuje się organizmowi w ogóle. Ale jaki jest pożytek z herbaty oregano?

Ponieważ wyjaśniamy wszystkie jego zalety, a także uczymy, jak je przygotować, aby można było z niego korzystać. I nigdy nie jest za późno, aby zacząć od spożycia i zauważyć wszystkie korzyści w ciele, a przede wszystkim z punktu widzenia zdrowia. Czy odważysz się spróbować i wypić filiżankę?

Możesz być także zainteresowany: Do czego służy czerwona herbata?

Jakie jest zastosowanie herbaty oregano: właściwości lecznicze i korzyści

Oregano jest źródłem witamin, takich jak A, C, E i K, a także jest bogate w błonnik i minerały, takie jak żelazo, magnez i potas. Ponadto zawiera także kwas foliowy i wapń. Ale to nie wszystko, ponieważ jest to przyprawa zawierająca olejki eteryczne, takie jak tymol, origanen lub karwakrol, z wyjątkiem garbników, kwasów fenolowych i flawonoidów.

Wszystko to oznacza, że ​​przypisuje się jej wiele właściwości, które są korzystne dla zdrowia. W rzeczywistości jest uważana za przyprawę, aromatyczną roślinę i, naprawdę, jest dość kompletnym pokarmem. Ale co leczy oregano? Jakie są właściwości i zalety herbaty oregano ? Oto główne z nich:

• Właściwości trawienne: Herbata oregano pomaga zmniejszyć dyskomfort żołądka po posiłkach, takich jak zgaga lub refluks. Należy również unikać zaparć.
• Krążenie: sprzyja poprawnemu krążeniu krwi, unikając pojawienia się zakrzepów oraz poprawiając i regulując miesiączkę.
• Działa przeciwzapalnie: oregano pomaga zmniejszyć stan zapalny dzięki zawartości beta-kariofiliny. Jest więc korzystny w przypadkach osteoporozy i stwardnienia tętnic. Jest również tradycyjnie stosowany w leczeniu problemów kobiecych, takich jak bóle menstruacyjne, ponieważ zmniejsza stan zapalny macicy lub macicy, który występuje w tych dniach menstruacji.
• Cicatrizante: ta herbata jest również korzystna dla skóry. I pomaga ranom goić się wcześniej, zmniejszając z kolei szanse infekcji.
• Relaks: herbata oregano ma działanie relaksujące, dzięki czemu pomaga zasnąć, a także kontrolować stan lęku, stresu lub nerwowość w ogóle.
• Diuretyk: Herbata oregano ma również właściwości moczopędne, więc jest dobrym uzupełnieniem ćwiczeń i zrównoważonej diety, aby schudnąć. Tutaj możesz dowiedzieć się więcej o właściwościach oregano, aby schudnąć.

Jak przygotowuje się herbatę oregano

Jeśli nigdy go nie brałeś, na pewno będziesz się zastanawiał, jak zrobić herbatę oregano . Prawda jest taka, że ​​nie jest skomplikowana, a proces jest bardzo podobny do normalnego tisane. Ponadto potrzebnych jest kilka składników i wystarczy postępować zgodnie z poniższymi instrukcjami:

Składniki

• Woda
• Trochę świeżego lub suszonego oregano.

Ilość każdego składnika będzie zależeć od ostatecznej ilości, którą chcesz wypić w danym momencie, lub jeśli chcesz mieć więcej gotowych do picia kilka razy.

Opracowanie

1. Umieść wodę do wrzenia z ilością, którą będziesz pił w tym czasie.
2. Gdy się zagotuje, dodaj liście oregano.
3. Gotować trzy minuty.
4. Usuń z ognia.
5. Pozostaw infuzję na co najmniej pięć minut. Jeśli chcesz bardziej skoncentrować się, możesz poczekać do dziesięciu minut.
6. Odcedź dobrze napar, aby nie pozostały żadne liście oregano.

Dzięki tym krokom będzie gotowy do spożycia. Ważne jest, abyś zawsze go przygotowywał i nie robił zbyt wiele, aby zaoszczędzić, ponieważ traci swoje właściwości.

Jak wziąć herbatę oregano

Herbatę oregano można przyjmować kilka razy dziennie . Najlepiej jest wziąć filiżankę rano i drugą w nocy. Należy jednak zawsze sprawdzać kubki, które są pijane i nie przekraczać tej zalecanej ilości, ponieważ, jeśli jest nadużywane, pojawia się dyskomfort i efekty uboczne. A które są najczęstsze?

Efekty uboczne herbaty oregano w nadmiarze

• Nudności i wymioty.
• Zdenerwowany w żołądku.
• Biegunka
• Ból głowy
• Zawroty głowy
• Zmęczenie
• Ból mięśni
• Trudności w połykaniu
• Nadmierne ślinienie.

Przeciwwskazania herbata oregano

Oprócz skutków ubocznych, ważne jest, aby wiedzieć, że herbata oregano również przedstawia szereg przeciwwskazań :

• Ciąża i laktacja: nie jest dobrym rozwiązaniem dla kobiet w ciąży, ponieważ może wywoływać krwawienie, działając na krążenie krwi.
• Cukrzyca: osoby chore na cukrzycę również muszą uważać na herbatę oregano, jak w przypadku każdego innego produktu, ponieważ powinny zawsze kierować się wskazaniami medycznymi, aby nie było żadnych kropli ani wzrostów cukru.

Ponieważ mamy nadzieję, że pomogliśmy Ci dowiedzieć się, do czego służy herbata oregano. Jak powiedzieliśmy, ma wiele zalet, chociaż zawsze zaleca się skonsultować z lekarzem przed podjęciem go, aby nie było interakcji z innymi lekami lub ich szkodliwe skutki są zauważone. Kwerenda, która jest niezbędna w przypadku jakiejkolwiek patologii.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.