Jedną z najczęstszych przyczyn nagłej śmierci u osób w podeszłym wieku jest zawał mięśnia sercowego, niedrożność występująca w tętnicy serca i uniemożliwiająca dotarcie krwi do tego narządu. Istnieją czynniki ryzyka zawału mięśnia sercowego, które powodują, że osoba jest mniej lub bardziej podatna na tę chorobę; czynniki odnoszą się do wewnętrznych aspektów danej osoby (wiek, tło itd.) lub nawyki życiowe (niezdrowa dieta, tytoń itp.).

W tobie odkrywamy główne czynniki ryzyka zawału mięśnia sercowego, dzięki czemu możesz zmienić niektóre nawyki i cieszyć się silniejszym zdrowiem.

Możesz być także zainteresowany: Jak zapobiegać zawałowi ostremu zawałowi Kroki, które należy wykonać: 1

Wiek jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka zawału mięśnia sercowego . Gdy osoba się starzeje, istnieje większa szansa na cierpienie na chorobę wieńcową; W rzeczywistości większość ludzi, którzy umierają z powodu zawału mięśnia sercowego ma ponad 65 lat.

2

Płeć płciowa jest również kolejnym z czynników ryzyka zawału mięśnia sercowego . Mężczyźni częściej cierpią na tę chorobę wieńcową i mają ją wcześniej; kobiety mają jednak mniejsze ryzyko wystąpienia tego typu zawału, chociaż po menopauzie występuje więcej przypadków kobiecych.

3

Historia zawału mięśnia sercowego w twojej rodzinie także jest czynnikiem ryzyka dla tej choroby. Jeśli krewny pierwszego stopnia (rodzice lub rodzeństwo) cierpi na choroby serca, jest bardziej prawdopodobne, że jeden z nich może cierpieć, między innymi zawał mięśnia sercowego.

4

Jednym z czynników ryzyka zawału mięśnia sercowego, który można zmodyfikować, jest spożycie tytoniu . Wiadomo, że część toksyn w papierosach uszkadza tętnice wieńcowe, co sprawia, że ​​palacze są bardziej podatni na tę chorobę.

Ryzyko wystąpienia zawału mięśnia sercowego u palaczy jest ponad dwukrotnie większe w porównaniu z osobami, które nie palą, dlatego jest to czynnik ryzyka, który można wyeliminować poprzez rzucenie palenia. Oto kilka wskazówek, dzięki którym wiesz, jak rzucić palenie i pomóc ci kontrolować niepokój po rzuceniu palenia.

5

Innym czynnikiem ryzyka zawału mięśnia sercowego, który można kontrolować, jest cholesterol . Spożywanie diety bogatej w tłuszcze nasycone powoduje wzrost poziomu cholesterolu we krwi, a tym samym zwiększa ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.

Istnieje kilka pokarmów, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi, takich jak oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia lub niebieskie ryby. W tym artykule mówimy, jak obniżyć poziom cholesterolu w diecie, aby cieszyć się zdrowszym życiem i zmniejszyć możliwość wystąpienia zawału mięśnia sercowego .

6

Jeśli jesteś osobą siedzącą, to znaczy, że nie uprawiasz żadnego rodzaju aktywności fizycznej lub sportu, masz również większe ryzyko odniesienia zawału mięśnia sercowego . Praktyka sportowa pomaga zapobiegać chorobom serca, a także pomaga w innych czynnikach, takich jak kontrolowanie cholesterolu i otyłości.

Nawet po przebytym zawale mięśnia sercowego nadal zaleca się uprawianie umiarkowanych sportów. W tym artykule mówimy ci, jak ćwiczyć po zawale serca.

7

Nadciśnienie jest również czynnikiem ryzyka zawału mięśnia sercowego, ponieważ choroba ta wpływa na tętnice serca. Nadciśnienie powoduje, że serce musi pracować ciężej, a zatem występuje wzrost rozmiaru i większe osłabienie.

8

Jeśli chorujesz na cukrzycę, ryzykujesz także zawał mięśnia sercowego . Zwiększone stężenie cukru we krwi uszkadza tętnice serca i zwiększa ryzyko rozwoju choroby serca.

9

Innym z czynników ryzyka zawału mięśnia sercowego jest otyłość, ponieważ osoby z nadwagą, zwykle cierpią na nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu i prowadzą siedzący tryb życia, trzy z czynników, które szczegółowo omówiliśmy wcześniej, które są podatne na rozwój choroby sercowy

Ważne jest, aby cieszyć się zrównoważoną dietą i ćwiczyć regularnie, aby uniknąć nadwagi. W tym artykule mówimy Ci, jak schudnąć i uzyskać zdrowie, aw tym drugim pokazujemy Ci film z rutyną ćwiczeń, aby schudnąć.

10

Leki są również czynnikiem ryzyka zawału mięśnia sercowego, ponieważ przyjmowanie leków pobudzających, takich jak kokaina, amfetamina lub crack, może zwężać tętnice serca, a tym samym zwiększać ryzyko zawału serca.

11

Teraz znasz czynniki ryzyka zawału mięśnia sercowego, ale ważne jest również, aby wiedzieć, jakie są objawy zawału mięśnia sercowego i jakie jest leczenie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.