Oprócz nieestetycznych problemów i pojawienia się niechcianej miceli, zapalenie brzucha jest powszechną chorobą, która dotyka głównie kobiety, a za którą można ukryć różne problemy związane ze zdrowiem. W .com szczegółowo wyjaśnimy niektóre możliwe przyczyny tego stanu, dowiemy się, dlaczego pęcznieje twój brzuch.

Możesz być także zainteresowany: Dlaczego kiedy piję alkohol mój brzuch pęcznieje

Rano mój brzuch jest płaski

Większość osób dotkniętych dyskomfortem z powodu obrzęku brzucha zazwyczaj mówi, że po przebudzeniu obszar ten jest płaski i lekki. Niemal we wszystkich przypadkach jest tak, a brzuch przeżywa postępujący stan zapalny w miarę upływu godzin dnia.

Prawda jest taka, że ​​zbliża nas to trochę do tego, co naprawdę kryje się za opuchniętym brzuchem, u wielu dotkniętych chorobą nic nie ma wspólnego z wagą, wiekiem ani kształtem. Chociaż musimy również wyjaśnić, że prawie zawsze, obrzęk brzucha nie jest chorobą, ale objawem innego rodzaju zaburzeń .

Dlaczego brzuszek puchnie

Badania wykazały, że prawie zawsze, że wzdęcie brzucha, które powoduje tak wiele, jest w większości przypadków związane ze złym nawykiem żywienia, problemami nietolerancji, zatrzymaniem płynów i porażeniami lub chorobami układu trawiennego.

Czasami symptomatologia wynika z typowych problemów, takich jak zespół jelita drażliwego, niedrożność jelit, a nawet mięśniak macicy. Jednak zaskoczy nas świadomość, że najwyższa liczba przypadków wynika z nieodpowiedniej diety w każdym konkretnym przypadku.

Wśród tych najczęstszych przyczyn są między innymi zbyt szybkie jedzenie, nadmiar błonnika w naszej diecie, zbyt dużo napojów gazowanych lub niewłaściwe gotowanie jedzenia, które będziemy spożywać.

Jak złagodzić skutki zapalenia brzucha

Oczywiście, kiedy z tyłu jest bardziej poważna patologia, a obrzęk brzucha jest objawem choroby, to właściwy specjalista przekaże nam wskazania, abyśmy mogli wyeliminować lub złagodzić dolegliwość i dyskomfort z niej wynikający.

W przypadku, gdy obrzęk jamy brzusznej jest spowodowany przez niektóre z podanych przez nas powodów, seria poprawek w naszym codziennym zachowaniu pomoże nam w walce z uczuciem bólu, dyskomfortu i ociężałości .

Jeśli identyfikujemy się z grupą osób, które jedzą bardzo szybko, kluczem do problemu jest uświadomienie nam potrzeby karmienia się powoli i żucia każdego kęsa. Więc unikniemy połknięcia większej ilości powietrza z konta i będziemy mogli zmiażdżyć żywność tak, że nasz układ trawienny nie będzie musiał podejmować dodatkowych wysiłków i fermentów żywnościowych produkujących gazy.

W przypadku dużych konsumentów napojów gazowanych nie ma innego wyboru niż wyeliminowanie bąbelków. Ważne źródło gazów zniknie tym prostym gestem, a nasz brzuch będzie nam dziękować z mniejszą presją.

Włókna są kolejnym źródłem problemów dla naszego brzucha, zarówno w nadmiarze, jak i wadzie. Jeśli weźmiesz dużo błonnika, proces trawienia wiąże się z produkcją większej ilości gazów. W przypadku braku ich w diecie, zaparcie będzie również przyczyną obrzęku brzucha. Zobacz także, jakie owoce i warzywa jemy, one również fermentują po strawieniu, niektóre bardziej niż inne, więc starajmy się wybierać te, które czują się lepiej.

Smażone, rafinowane, tłuste lub mocno przyprawione potrawy również podrażniają nasz układ pokarmowy, a to powoduje wzrost ilości gazów. Spróbuj zdrowej diety, dzięki czemu Twój brzuch będzie bardziej zrelaksowany.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.