W krajach tropikalnych, w których kokos spożywany jest regularnie, woda pitna jest czymś więcej niż powszechnym, osiągając wiele pozytywnych zmian w zdrowiu. Ale ten sekret przestał być dobrze strzeżony i to, że na całym świecie już rozmawiamy o wielu zaletach wody kokosowej . Chcesz wiedzieć, czym one są? W .com wyjaśniamy je jeden po drugim, aby włączyć go do swojej diety i wykorzystać wszystkie jego zalety.

Możesz być także zainteresowany: Korzyści z postu wody kokosowej Kroki, które należy wykonać: 1

Woda kokosowa jest bogata w minerały takie jak potas, żelazo lub miedź, zawiera również witaminę A, B i E, zapewniając naszemu organizmowi wiele składników odżywczych.

Ze względu na zawartość błonnika zawartego w wodzie kokosowej, jego spożycie zalecane jest osobom z zaparciami, aby regulować przechodzenie jelit . Jest także korzystny dla pacjentów z zapaleniem błony śluzowej żołądka, wrzodów i zapalenia jelita grubego, co pomaga w poprawie ogólnego stanu żołądka.

2

Płyn ten jest słodko naturalny, bez żadnych dodatków, więc jest to doskonały wybór, jeśli chcesz zwiększyć energię i wydajność bez potrzeby dostarczania wielu kalorii, ponieważ woda kokosowa jest bardzo zdrową żywnością.

3

Jego zawartość witaminy A, B i E pomaga poprawić wygląd naszej skóry i poprawić stan kości i zębów. Woda kokosowa jest również naturalnym lekiem moczopędnym, co sprzyja eliminacji toksyn z moczem i przynosi korzyści systemowi nerek i wątroby.

4

Płyn ten oferuje wysoką zawartość składników mineralnych, w tym żelaza, kwasu foliowego, miedzi, a zwłaszcza potasu, co sprawia, że ​​płyn ten doskonale nadaje się do hydratacji podczas uprawiania sportu, pomagając nam nie tylko odzyskać utracone sole i minerały z poceniem, ale także w celu promowania tonizowania mięśni.

Zawartość potasu pomaga zwalczać kaca i eliminować nadmiar alkoholu z organizmu.

5

Jego spożycie jest zalecane osobom z problemami związanymi z niedokrwistością ze względu na zawartość żelaza. Woda kokosowa jest również doskonałą i naturalną opcją odświeżenia w najgorętsze dni, unikając konsumpcji napojów bezalkoholowych i pakowanych soków, które są pełne cukrów, chemikaliów i konserwantów.

6

W większości krajów tropikalnych naturalna woda kokosowa znajduje się w warzywniakach, supermarketach i straganach sprzedających naturalne soki. W Hiszpanii można go znaleźć w ekologicznych sklepach lub na rynkach specjalizujących się w produktach naturalnych.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.