Attention Deficit Disorder (ADD) to bardzo powszechna patologia wśród dzieci w wieku szkolnym . Dotyczy to głównie chłopców przed dziewczętami. W tym celu należy zwrócić na siebie maksymalną uwagę i pomóc w rozwiązaniu tego problemu i starać się, aby te dzieci miały jak najbardziej uporządkowane życie. Oto kilka wskazów

Wiemy, że słuchanie muzyki stymuluje naszą aktywność mózgu, a kiedy to robimy, doświadczamy bardzo znaczących pozytywnych zmian na poziomie emocjonalnym, co z kolei przekłada się na lepsze samopoczucie fizyczne. I że słuchanie tych przyjemnych piosenek stymuluje produkcję serotoniny, która jest uważana za hormon szczęścia i dobrego humoru, a zatem czujemy się o wiele lepiej z samym sobą. I to wszystko nie

Od samego początku może być nie do pogodzenia, aby być szczęśliwym i chorym, ale tak nie jest. Fizyczny dyskomfort wywołuje zmęczenie psychiczne i ma tendencję do smutnego myślenia. To jest pytanie, zmień ten sposób myślenia i pomyśl o zdrowiu i życiu . Jeśli nie wiesz jak to zrobić, z .com możemy Ci po

Celem każdego człowieka jest osiągnięcie szczęścia . Coś, do czego wszyscy dążą bez jasności w jaki sposób. Być może nie jest to takie trudne, tylko poprawne podejście pomoże zaprojektować zdrowe, zdrowe i bogate w wartości, sekrety cieszyć się tym, co masz i być naprawdę szczęśliwym. W comie zostawimy ci k

Stres i nieustannie podekscytowany styl życia mogą spowodować przeciążenie i ból umysłu . Twój stan psychiczny i emocje bezpośrednio wpływają na twoje zdrowie, dlatego tak ważne jest, abyś ćwiczył przyzwyczajenia, aby nauczyć się relaksować umysł. Jeśli czujesz się wyczerpany lub Twoja głowa zaraz wybuchnie, powinieneś odpocząć, nawet jeśli nie możesz teraz wziąć czasu ani wakacji. Jak? Z relaksującym czasem

Nauka spokoju w codziennej pracy jest niezbędna, aby odpowiednio poradzić sobie z sytuacjami stresu, dyskusji z innymi, a nawet podejmować rozsądne decyzje w czasach, gdy jesteśmy pod presją. Ale rzeczywistość jest taka, że ​​nie zawsze jest to łatwe, i że niektóre scenariusze mogą doprowadzić nas do granic możliwości i wpłynąć na naszą zdolność do samokontroli, więc w .com wyjaśniamy, jak zachow

Ostatnio czujesz się trochę przygnębiony? Kiedy przechodzimy przez fazę zaburzoną emocjonalnie, możliwe jest, że oprócz złego poziomu emocjonalnego, istnieje również fizyczne wyjaśnienie naszego dyskomfortu, a to odnosi się do naszych poziomów endorfin . Hormon ten jest powszechnie znany jako "hormon szczęścia", a powodem jest to, że po uwolnieniu wywołuje uczucie przyjemności i dobrego samopoczucia, które sprawia, że ​​czujemy się bardzo dobrze. Z tego powodu wiele osób

Aby zrozumieć, jak endorfiny działają w ciele, pierwszą rzeczą, którą powinniśmy wiedzieć, jest konkretne znaczenie tego terminu. "Endorfin" pochodzi od sumy dwóch słów: endogennego , co oznacza początek samego ciała i morfiny, co odnosi się do substancji działającej na receptory wywierające silne działanie przeciwbólowe. Oznacza to, że end

Pieszczoty, śmiech, seks, a nawet kontakt z naturą tworzą endorfiny w naszym ciele, które skutkują szczęściem. Są to cząsteczki uwalniane przez układ nerwowy, gdy wykonujemy działania, które są dla nas miłe lub gdy odbieramy bodźce, które generują dobre samopoczucie. To może sprawić, że pomyślimy, że aby być szczęśliwym, musimy po prostu dowiedzieć się, jak wytwarzać endorfiny. Cóż, choć nie jest to taki

Czy myślisz, że ostatnio przyciągasz negatywną energię ? Ludzie są jak magnesy i, w zależności od tego, co przekazujemy światu, przyciągamy jeden lub więcej rodzajów energii, tyle razy, gdy jesteśmy w czasie, gdy czujemy, że wszystko idzie nie tak, że nie podnosimy głowy ani nie Rzeczy kosztują nas więcej niż zwykle, dobrym pomysłem może być wyeliminowanie tej negatywnej gromady, która nas otacza i uwolnienie się od tych wrażeń. W tym artykule pokażemy,

Wiele osób poświęca ważną część swojego życia, aby znaleźć spokój i równowagę , dzięki którym będą mogli zmierzyć się z codziennością w inny sposób, zawsze wskazując na ewolucję. Ale odnalezienie wewnętrznego spokoju nie jest prostym zadaniem, wymaga zmian i poświęcenia. W .com podajemy kilka wskazówe

Jeśli ostatnio odczuwasz niepokój i trudno ci się zrelaksować, możesz skorzystać z naturalnych środków, które pomogą Ci zrównoważyć nerwy i sprawią, że poczujesz się lepiej. Passionflower to roślina, która ma bardzo przydatne właściwości, które pomagają nam lepiej spać, łagodzić niepokój i zmniejszać dolegliwości pochodzące z układu nerwowego. W tym artykule powiemy szczeg

Ataki lub ataki paniki pojawiają się tymczasowo i bez widocznej przyczyny, więc są bardzo przytłaczające dla osoby, która cierpi. Jest to rodzaj lęku, który wywołuje intensywny lęk i inne uczucia przytłoczenia. Chociaż bardzo trudno jest im zapobiec, bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak się pojawiają, aby spróbować przejąć kontrolę w tej sytuacji. Dlatego wyjaśniamy,

Osoby z narkolepsją mają zaburzenia psychiczne, które wpływają na cykl snu danej osoby. Jednym z głównych objawów narkolepsji jest to, że pacjenci mogą iść spać w dowolnym czasie i miejscu, nie będąc tego świadomi, a przede wszystkim bez możliwości kontrolowania go. Chcemy pomóc ci dowiedzieć się trochę więcej o tej chorobie i dowiedzieć się, jakie są objawy narkolepsji , poważnego zaburzenia snu. Możesz być także zaintere

Bezdech to bardzo poważne zaburzenie snu, w którym następuje całkowite ustanie przepływu powietrza do płuc pacjenta przez co najmniej 10 sekund. Zaburzenie to może dotyczyć osób w każdym wieku, ale więcej przypadków występuje u osób z nadwagą i u kobiet po 40. roku życia, które przeszły już menopauzę. Oprócz obniżenia j

Uzależnienie nie zawsze musi wiązać się z uzależniającą substancją lub lekiem, ponieważ termin "uzależnienie" jest używany głównie do opisania nadmiernego zachowania, takiego jak kompulsywne jedzenie . Gdy istnieje uzależnienie od jedzenia, jest więcej niż prawdopodobne, że jedzenie jest najmniej ważne w uzależnieniu. Jedzenie nie ma u

Optymizm wiąże się z dobrymi efektami zdrowotnymi, ponieważ wydaje się, że zmniejsza stres i zapobiega depresji. Chociaż są to ludzie, którzy są ogólnie szczęśliwsi, mają także swoje wady, gdy podejmują życie w tak zrelaksowany sposób, w tym przypadku wyjaśnimy, dlaczego optymistyczni ludzie są zawsze spóźnieni. Możesz być także zai

W pewnych momentach życia, czy to z powodu stresu, nadmiaru nerwowości, czy przerażającej sytuacji, możemy cierpieć z powodu kryzysu lękowego . Charakteryzuje się szeregiem różnych objawów, takich jak gwałtowne przyspieszenie pulsu, które doprowadzi do tachykardii, duszności, hiperwentylacji, zawrotów głowy, nagłego pocenia się, mrowienia w nogach, drżenia, nudności itp. Zobaczymy, jak zar

Jest wiele rzeczy, które chcemy czuć szczęśliwym i żyć w pełni . Czasami myślimy, że wszystko idzie źle i że nigdy nie osiągniemy tego, co nas uszczęśliwia. Ale jest to po prostu kwestia nastawienia : zgodnie z postawą wobec życia, tak samo będzie się uśmiechać. Dlatego postawa szczęścia, miłości, radości i wysiłku i pracy, aby osiągnąć nasz cel, pomoże nam mieć wszystko, czego chcemy i być lepszymi ludźmi każdego dnia. From .com wyjaśniamy, jak osiągn

Lęk przed separacją jest normalny zarówno u dzieci, jak i u rodziców, gdy rozpoczynają oni codzienną opiekę. Jeśli chodzi o dzieci, to jest to strach przed nieznanym, a w odniesieniu do rodziców ma to związek z pozostawieniem dzieci w spokoju po raz pierwszy. Występuje około 8 miesiąca życia i może trwać do 14 miesięcy. Następnie przed

Z własnego istnienia człowiek nieustannie dążył do szczęścia, stając się misją tęsknoty i życia dla wielu. Szczęście jest reprezentowane na różne sposoby w zależności od osoby i jedyna prawda na temat jest taka, że ​​aby znaleźć pełnię, musimy być na nią otwarci i chcieć cieszyć się jej obecnością, myśląc o tym w .com, chcemy dać ci 5 wskazówek, aby

Coraz częściej nasz styl życia jest przyspieszany, generując dławiący stres. Atak udręki jest czymś, niestety, bardzo powszechnym w dzisiejszych czasach. Cierpienie pojawia się, gdy mamy poczucie niepewności, nasze codzienne życie staje się niestabilne lub cierpimy z powodu osobistych konfliktów w naszym otoczeniu. W związku z

Jeśli jesteś emocjonalnie bardziej wrażliwy, zmiana może być trudna i możesz czuć się wrażliwy, defensywny, zagrożony lub możesz nie wiedzieć, co zrobić, aby być mniej wrażliwym . Warto jednak pracować nad przełamaniem nadmiernej wrażliwości emocjonalnej, ponieważ może to wpłynąć negatywnie na twoją zdolność do życia w pełnym i szczęśliwym życiu, być bardziej połączonym z innymi i wyrażać siebie lepiej. Możliwe jest dostosowanie wrażliwoś

Wszyscy mamy chwile słabości, w których jedyną rzeczą, której pragniemy, jest płacz, dopóki nie wyschniemy w środku. Niektórzy postrzegają to jako oznaka słabości, ale są zdezorientowani. Udowodnijmy to, wspierając nas w tych 5 powodach, dla których ludzie, którzy dużo płaczą, są silni psychicznie . Możesz być także za

Płacz jest czymś wrodzonym istotom ludzkim, pojawia się w różnych momentach naszego życia, kiedy nas zranią, kiedy jesteśmy podekscytowani, gdy jesteśmy szczęśliwi ... Wiele emocji wyraża się przez łzy, a zatem jest to bardzo korzystne działanie, które Pomaga uwolnić emocje, komunikować się i czuć lepiej. Ale we współczesny

Zawsze zmagałem się z moją samooceną. Rozumiem, że jest to bardzo powszechny problem z większością ludzi i naprawdę chcę ci pomóc, jeśli masz niskie poczucie własnej wartości. Zawsze znajdzie się ktoś, kto jest bardziej szanowany, piękniejszy, bardziej inteligentny, do cholery! Co zrobimy, aby odejść od naszego uczucia niedostatku i stworzyć prawdziwie szczęśliwe życie? Jakie są techniki ? C

Czasami działamy bez myślenia lub nie zdając sobie sprawy z szkód, jakie wyrządzamy sobie i tym, którzy nas otaczają. Nadszedł czas, aby ocenić nasze zachowanie i wiedzieć, co robimy źle. W przeciwnym razie moglibyśmy wygenerować serię toksycznych nawyków, które ostatecznie zniszczyłyby możliwość cieszenia się stabilnym życiem. Jeśli chcesz zmienić

Przyjemność spowodowana przez szeptany głos, szum deszczu uderzającego o okno, skrzypienie zmiętego papieru, spokój wynikający z widzenia kogoś wykonującego codzienne zadanie, jak składane ręczniki ... Ta seria sytuacji wytwarza uczucie mrowienia, rozluźnienia i "senności" u osób zdolnych do orgazmu mózgowego. Mówimy mózg,

Czy masz problemy ze swoim złym charakterem? Czy czujesz, że twoja złość i geniusz grają cię sztuczki? Przede wszystkim musicie zaakceptować, że złym humorem jest bardzo normalny nastrój u człowieka, a naprawdę dziwną rzeczą byłoby nigdy nie mieć tych wybuchów gniewu. Problem pojawia się, gdy w tych atakach złego humoru wszystko staje się ciemne, a pomysły są zaburzone w twoim umyśle. In. Com powie Ci, jak

Zazdrość jest bardzo powszechną i normalną emocją wśród ludzi. Uczucie to nie musi stanowić żadnego problemu, o ile nie szkodzi nam ani nie jest przedmiotem naszej zazdrości. Jest bardziej powszechny i ​​intensywny u ludzi bez poczucia bezpieczeństwa, z niskim poczuciem własnej wartości i skłonnym do obwiniania innych za ich niepowodzenia i brak poczucia bezpieczeństwa. Chociaż zazdrość

W człowieku występuje bardzo nawykowe zachowanie i jest on stale porównywany z innymi. Ten typ zachowania jest szkodliwy i na dłuższą metę może mieć straszliwe konsekwencje dla poczucia własnej wartości i relacji z innymi. Porównywaniami mogą być zarówno fizycznie, jak i intelektualnie i chociaż nie ma złej intencji, frazy te przenikają do podświadomości i mogą uwarunkować nasze działania. W .com mówimy ci, jak

Czy żyjesz w smutku? Jeśli odpowiedź jest twierdząca, nie pozwól, aby to uczucie cię pokonało. Możliwe, że są dni, w których jesteś smutny, przygnębiony, masz niski nastrój lub czujesz, że nie jesteś w stanie poradzić sobie z obecnymi okolicznościami, ale nie możesz pozwolić, aby tego rodzaju myśli stały się twoimi towarzyszami życie wieczne i wywiera na ciebie nadmierny wpływ. Aby uniknąć pokonania p

Istnieje wiele osób uważanych za bardzo wrażliwe. To nie jest bzdura, ponieważ jest naukowo udowodnione, że ci ludzie mają większy rozwój emocjonalny niż średnia; innymi słowy, ich układ nerwowy jest bardziej bezpośrednio połączony z mózgiem, powodując większą świadomość i wrażliwość na otoczenie. PAS , czyli osoba bardz

Hipnoza to zmieniony stan świadomości, w którym człowiek osiąga bardzo głęboki stan świadomości, poznając siebie jak nigdy przedtem. Ponieważ twoja uwaga skupia się na twoich emocjach i wewnętrznych odczuciach, odłączając się od świata zewnętrznego. Nie oznacza to, że nie dostrzega tego, co dzieje się na zewnątrz, po prostu koncentruje się na swoich własnych procesach. Doświadczasz czegoś, c

Terapia psychoanalityczna to intensywne leczenie psychologiczne polegające na uważnym obserwowaniu pacjenta w celu wykrycia czynników, które warunkują jego emocje i które nie są dobrze widoczne, ponieważ zwykle są nieprzytomne. Psychoanaliza jest świetną formą terapii, ponieważ bada, w jaki sposób nieświadome czynniki wpływają na codzienne życie, związki, sposoby myślenia, zachowania i odczuwania. W .com podajemy, w

Kompleks niższości jest bardziej powszechny, niż nam się wydaje. Uczucie gorsze jest emocją, którą wielu ludzi odczuwa przez całe życie, ale problem jest poważny, gdy to uczucie jest stałe i utrudnia naturalny rozwój twojego życia. Jego korzeń jest w dzieciństwie, ale jest w dorosłości, kiedy przejawia się w większym stopniu, przyjmując ważną przeszkodę dla zdrowego i szczęśliwego życia. W tym artykule .com mówi

Kompleksy to odpowiedzi tworzone przez nasz umysł przed jakimś aspektem, który odróżnia nas od innych. W większości przypadków są to całkowicie irracjonalne myśli, które osoba ma tendencję do wartościowania, a nawet mogą stać się obsesją. W kilku przypadkach mają związek z rzeczywistością, ale ważne jest, aby zidentyfikować problem i zmienić pozytywne myśli na negatywne. W .com mówimy ci, jak pr

Kiedy masz przyspieszone tempo życia, łatwo przejąć kontrolę nad ciałem i umysłem, powodując blokady, zapadnięcie lub przytłoczenie. Bardzo często trzeba zatrzymać się, aby kontynuować i choć wydaje się to sprzeczne, łatwo jest szybko zwolnić. Jak? To proste, jeśli jesteś w stanie przeprowadzić progresywną technikę relaksacyjną. W .com chcemy, abyś na

Gdy dana osoba ma niskie poczucie własnej wartości, ma skłonność do zachowywania się w niepewny sposób, nie wierzy w ich zdolności i nie może podejmować decyzji z obawy przed popełnieniem błędu. Trudno jest pomóc osobie z tego rodzaju problemami emocjonalnymi, ponieważ zazwyczaj wymaga on aprobaty innych, ma zniekształcony obraz o swoim wyglądzie i cechach osobistych. W tym artykule

Patologiczna zazdrość jest uważana za chorobę , ponieważ może ona prześladować osobę, która cierpi, niezależnie od tego, czy jest ona bezpodstawna, czy nie. Mogą mieć negatywny wpływ na ich zachowanie i uczucia, powodując, że jakakolwiek relacja jest destrukcyjna. Osoba cierpiąca na patologiczną zazdrość wymaga nadmiernej uwagi, po prostu chce, aby ich partner był z nimi emocjonalnie związany. W .com podajemy, jak